Простую воду для человеческого организма ничем не заменишь, безусловно, вода - это самый правильный источник жидкости. При этом есть напитки, прекрасно снимающие жажду и дающие организму помимо воды еще массу полезных для здоровья веществ.

1. Зеленый чай

Уменьшает риск развития остеопороза, онкологических и сердечно-сосудистых болезней. Зеленый чай богат антиоксидантами и полифенолами - веществами, обезвреживающими свободные радикалы и защищающими клетки. Помимо этого чай содержит фтор, необходимый для костей и зубов.

2. Мятный чай

Успокаивает расстроившийся желудок, уменьшает колики, а также облегчает пищеварительный процесс. Мята способна снимать мышечные боли и напряжение.

3. Нежирное молоко

В молоке есть сложные углеводы и протеин, а жира мало. Молоко дает долгое чувство сытости и устойчивый уровень сахара в крови. Также молоко богато кальцием и помогающим ему усваиваться витамином D.

4. Соевое молоко

Такое молоко богато пищевыми волокнами и протеином, помимо этого выпускается соевое молоко, дополнительно обогащенное витаминами и микроэлементами. Считается, что употребление молока из сои - хорошая профилактика сердечных заболеваний

5. Кисломолочные напитки

Любой кисломолочный напиток содержит огромное количество веществ, из которых продуцируются ферменты, необходимые для сильного иммунитета. Полезные бактерии, которыми также богаты кисломолочные напитки, оздоравливают кишечную микрофлору и улучшают переваривание пищи.

6. Какао

В составе какао много полифенолов, нейтрализующих вредное воздействие свободных радикалов. Еще чашечка горячего какао стимулирует выработку серотонина, в результате чего повышается настроение и уменьшается риск возникновения сердечных заболеваний.

7. Томатный сок

Ликопен, защищающий от многих видов рака, в большей концентрации содержится в томатном соке, а не в свежих помидорах. Также считается, что ликопен защищает и сердце.

8. Клюквенный сок

Сок клюквы помогает защититься от мочеполовых инфекций и болезней десен.

9. Апельсиновый фреш

Апельсиновый сок - кладезь витамина С и В9 (фолиевой кислоты). Особенно нуждаются в Витамине В9 будущие мамы, так как фолиевая кислота необходима для правильного развития плода. А про пользу витамина С итак давно известно - он защищает от многих болезней и повышает иммунитет.

10. Капустный сок

В свежем соке капусты присутствует тартроновая кислота, которая помогает организму справиться с лишними жировыми отложениями. Еще капустный сок полезен при простудных заболеваниях, стимулирует иммунитет, очищает организм. Также в нем есть редко встречающийся витамин U - отличное профилактическое средство от язвы и гастрита.

Узнать, кто такой врач мясников и какую специализацию он имеет в городской больнице 71 в Москве можно узнать на сайте gb71.ru.

Уверена, что стильная и элегантная сумка Hermes Constance привлечет внимание многих из вас. Брендовые вещи всегда будут на пике популярности.

Приобрести оригинальные часы Omega watches price высочайшего качества можно на сайте Wristwatches-Buy. Думаю, что здесь каждый сможет найти для себя что-нибудь интересное.

Скорее всего, в наше время не встретишь человека, которому хоть один раз в жизни не приходилось принимать Аспирин (Ацетилсалициловая кислота).
Аспирин относится к нестероидным противовоспалительным препаратам (НПВП). Считается, что название «Аспирин» составлено из двух частей: «а» – от ацетил и «спир» – от Spiraea (так на латинском называется растение таволга, из которого впервые была химически выделена салициловая кислота).
Уже более столетия Аспирин используется в медицине как жаропонижающее и болеутоляющее средство. Как часто мы машинально выпиваем таблетку Аспирина при температуре и боли. Этот недорогой и очень эффективный лекарственный препарат наверняка найдется в семье у каждого в домашней аптечке.

Как известно, арендовать квартиру по выгодным ценам не так-то просто, но съем жилья в тольятти позволит вам это сделать на максимально выгодных условиях.

Конечно же, лучше всего не арендовать квартиру, а сразу копить деньги на ее покупку. Тем более, что купить квартиру в иркутске можно по весьма приемлемой цене.

Также советую посетить интересный портал, на котором можно узнать все про досуг в липецке, развлечениях и найти массу другой полезной информации.

Второй подбородок, к сожалению, естественное новообразование, которое рано или поздно появляется у каждого человека. Но если физические изъяны мужчины способно пережить достаточно легко, то для женщин появление второго подбородка зачастую становится новой причиной эмоционального неудовольствия.

Провоцирует появление второго подбородка неправильное положение головы. С возрастом мышцы становятся слабее, а складка под подбородком начинает заполняться жиром.

Лучшей профилактикой против появления второго подбородка является правильное положение головы. Днем голову следует стараться держать прямо, а ночью привыкнуть спать на низкой подушке. Это позволит избежать лишнего растяжения мышц.

Красивая и правильная осанка также является залогом успеха в превентивных мерах борьбы против второго подбородка.

Но кроме этого избавиться от второго подбородка в домашних условиях поможет комплекс определенных процедур и народные рецепты, которые применяют как для профилактики, так и для избавления от второго подбородка. Они способны сохранить тонус мышц и повысить эластичность кожи.

• Избавиться от второго подбородка поможет гимнастика.

Гимнастика является неотъемлемой составляющей этих процедур. Рассмотрим несколько эффективных упражнений в этом контексте.

1. Стоя перед зеркалом, подбородок максимально поднимают вверх таким образом, чтобы мышцы шеи оказались в напряжении. Нижней челюстью выполняют переменные движению снизу-вверх, при этом захватывают верхнюю губу нижней. Упражнение повторяют 5-8 раз.
2. Следующее упражнение заключается в рисовании. В зубы помещают карандаш или ручку. И противоположным кончиком вырисовывают в воздухе цифры от 1 до 10. Упражнение повторяют 3-5 раз.
3. Лежа на кровати, свешивают голову вниз, чтобы мышцы шеи оказались в напряжении. Через несколько секунд поднимают голову и смотрят на носочки. Вновь опускают голову. Упражнение повторяют 10-15 раз.
4. Избавиться от второго подбородка, а заодно и укрепить мышцы шеи поможет любимый метод наших бабушек. На голову опускают плоский предмет (традиционно – толстую книгу), и ходят с ним по комнате в течение 5-8 минут. Это упражнение не только укрепляет мышцы, но и выравнивает осанку.

Разумеется, перед тем как выполнить любой из упражнений, мышцы необходимо подготовить, выполнив несколько поворотов и наклонов головы вправо-влево, вверх-вниз.

Реклама

Многие на собственном опыте смогли убедиться в том, что вкладывать деньги в недвижимость действительно очень выгодно. Прочитав отзывы о ленспецстрой вы сможете сделать объективные выводы по поводу работы данного застройщика, что позволит обеспечить надежность и стабильность совместного сотрудничества.

 Во-первых, сделайте выбор в пользу TFT-монитора или плазменной панели, если вы все ещё пользуетесь обычным CRT-монитором или кинескопным телевизором. Дело в том, что обычные мониторы и телевизоры ежесекундно мигают. Это легко заметить, когда по телевизору показывают включенный компьютер, помните? Поэтому лучше использовать высокочастотные мониторы (с частотой регенерации не менее 75 Гц и размером зерна не более 0,28 мм) и плазменные панели, они несут гораздо меньшую нагрузку на глаза.

Во-вторых, старайтесь сделать изображение максимально четким. Благо сейчас на всех современных телевизорах и мониторах есть специальная функция регулировки четкости. Для того, чтобы на экране телевизора не было помех, не пожалейте собственных денег и установите качественную внешнюю антенну или спутниковую тарелку. А при постоянном и частом использовании компьютера необходимо выбирать видеокарту, не искажающую реальное изображение. Кроме этого обратите внимание на VGA-кабель монитора, именно он может быть источником дополнительных помех.
Тем, кто много времени проводит за компьютером можно посоветовать устанавливать более высокую яркость для просмотра картинок и видео и более низкую для работы с текстами. Но запомните – глаз человека воспринимает только среднюю яркость экранного изображения, поэтому ставить слишком высокую или низкую яркость все равно бесполезно. Так что правило увеличения или уменьшения яркости следует применять в разумных пределах и только относительно средней яркости изображения.

Реклама

Как успешно начать свой стартап в сети Интернет? Рекомендую посетить сайт, на котором вы можете узнать всю подробную информацию по этому вопросу и применить знания на практике.

Они угрожающе сдвигаются к переносице, показывая ваше недовольство происходящим, или медленно и изящно поднимаются вверх, когда вы принимаете неожиданный для вас подарок. Они обнажают ход ваших мыслей, от них зависит выражение взгляда. Они визитная карточка вашего настроения. Речь пойдет о бровях.
Брови, будь они густыми и броскими, как у Мадонны, или тонкими и изящными, как у Дрю Бэрримор, украшают лицо не хуже самого тщательного макияжа. И наоборот, неаккуратные брови могут испортить работу даже самого лучшего стилиста. Поэтому ваши брови достойны особого внимания.
Если вы не посещаете косметический салон, то лучше и практичнее всего самим выщипать брови до нужной формы.
Косметологи советуют выщипывать волоски по направлению их роста. Брови, подобно остальным волосам на теле, покрыты секретом сальных желез, поэтому пинцет может попросту соскальзывать. Чтобы этого не случалось, перед тем как начать немного припудрите брови.
Природа уже создала уникальный рисунок ваших бровей, осталось лишь немного подкорректировать его. Чтобы правильно рассчитать длину бровей, воспользуйтесь простым приемом: возьмите карандаш и положите его по линии от крыла носа сначала до внутреннего уголка глаза, а затем до внешнего. Таким нехитрым способом вы сможете увидеть границы, где будет начинаться и заканчиваться каждая из бровей. Корректируя форму бровей, обратите внимание на форму своего лица. Женщинам с удлиненным лицом должна сгладить линию бровей, выщипав их по верхнему краю. Круглолицым брови лучше приподнять, выщипав их нижний край. Если у вас тяжелые веки, когда глаза кажутся прикрытыми, увеличьте расстояние между глазом и бровью: оставьте только самые верхние волоски.
Не забудьте выщипать все волоски, находящиеся на переносице.
После выщипывания обработайте кожу вокруг бровей спиртовым тоником и нанесите на нее увлажняющий крем. Так вам удастся избежать раздражения и покраснения.

Реклама

Приобрести качественные и надежные входные двери киев не проблема. Достаточно лишь посетить интернет-магазин, чтобы ознакомиться с каталогом доступных товаров и заказать оптимальный для себя вариант.

Итак, приступим к укреплению наших мышц.

1. Аккуратно кладем пальцы на внутренние кончики бровей, на переносице. Придавливаем кожу, но очень легко, чтобы давление было равномерным и мягким. Продолжая надавливать, пытаемся сдвинуть брови к переносице. Расслабляем кожу, но пальчики не убираем. Такое преодоление сопротивления тренирует кожу на переносице и позволяет избежать морщинок и складок от гнева или нахмуренности.
2. Располагаем три пальца обеих рук на лбу, так, чтобы безымянные пальцы лежали над бровями. Снова слегка надавливаем на кожу. Медленно поднимаем брови, чувствуя, как преодолевается сопротивление. Помните, что нажатие должно быть равномерным и слабым.
3. Подушечками указательных пальцев придерживаем кожу у внешних уголков глаз, слегка надавливая на них. Очень важно, чтобы давили на кожу именно подушечки пальцев, причем всей поверхностью. Кожа у глаз особо нежная и тонкая, тут важно не переусердствовать. Преодолевая напряжение, максимально поднимаем верхнее веко глаза. Затем кладем пальцы на внутренние уголки глаз и повторяем то же упражнение.
4. Следующее упражнение можно проделывать несколько раз в день самостоятельно, в отрыве от остального комплекса, т.к. оно не только держит мышцы в тонусе, но и отлично расслабляет глаза. Итак, спина прямая, голову держим ровно, без наклонов. Как можно шире открываем рот, поднимаем взгляд вверх, будто рассматривая потолок, и часто моргаем в течение полуминуты.

Реклама

Хочу обратить ваше внимание на ремонт cadillac, который на сегодняшний день является вполне доступной услугой. Более подробную информацию можно узнать на сайте!

Когда мы хмуримся, радуемся или разговариваем, мышцы нашего лица активно работают. Они напрягаются и расслабляются, но происходит это весьма неравномерно. Даже во сне наше лицо расслаблено не полностью: подергиваются веки и глазные яблоки, сокращаются мышцы вокруг рта. Именно такой неравномерности работы разных групп лицевых мышц мы и обязаны появлением преждевременных морщин. Со временем постоянная нагрузка на одни и те же мышцы приводит к перенапряжению соединительных тканей и потому – здравствуйте, морщины и «поплывший» контур лица. Чтобы избежать этого, уже сегодня, сейчас надо заняться своим лицом.
Выполняя комплекс упражнений, основанный на чередовании напряжения и расслабления различных групп мышц лица, мы сможем добиться поразительного эффекта. Уже через месяц выполнения такой гимнастики, контур лица становится четче, кожа более упругой и подтянутой. Конечно, такой результат будет достигнут только в том случае, если вы будете выполнять комплекс упражнений каждый день. Но не спешите пугаться, времени это занимает ничуть не больше утреннего макияжа, всего-то минут 15. Если делать гимнастику для лица по несколько раз в день, то и результат вы увидите быстрее.
 

Реклама

На сегодняшний день управление строительством вполне доступно. Хотите узнать более подробную информацию по этой теме? Тогда смело переходите на сайт!

Известная певица Лариса Долина доказала всем россиянам действенность своей самостоятельно разработанной кефирной диеты.
Структура данной диеты немного сложна, однако с предъявляемыми требованиями данного режима питания вполне можно справиться.
Во-первых, диета Долиной предполагает строгое ограничение в приеме жидкости – за сутки можно выпивать не более полулитра жидкости. Но если ваше утро не может начаться без чашки кофе, то не стоит отказываться от средства пробуждения. Естественно, кофе должно быть натуральным, а не растворимым и обязательно без сахара. Кстати, о сахаре, как и о соли, придется забыть на время диеты, а еще лучше навсегда.
Во-вторых, диета Долиной требует питания строго 6 раз в день, причем через определенные промежутки времени.
В-третьих, эффект кефирной диеты можно усилить очистительными клизмами или приемом слабительных средств. Кроме этого стоит ежедневно принимать настой из лечебных трав, в состав которого входят ромашка, зверобой и календула (из расчета 1 чайная ложка травы на 200 мл кипятка). К данным травам можно также добавлять щепотку, но не более, травы чистотела.
Итак, диета Ларисы Долиной длится 7 дней и происходит в следующем режиме:
1-й день – 400 г печеного картофеля без соли и 500 г 1% кефира.
2-й день – 400 г обезжиренного творога и 500 г 1% кефира.
3-й день – 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г 1% кефира.
4-й день – 400 г отварных куриных грудок без соли и 500 г 1% кефира.
5-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.
6-й день - 1,5 л минеральной воды негазированной.
7-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.
Не забывайте, что рацион, предусмотренный на каждый из дней, необходимо разделить на 6 раз приемов. Например, в первый день 400 г печеного картофеля и 500 г кефира нужно распределить таким образом, чтобы вам хватило с завтрака в 8 часов и с промежутком в два часа (10, 12, 14, 16, 18) до вечера. Причем на ужин можно оставить один кефир. Аналогично нужно поступить и с другими днями диеты.
Выходить из кефирной диеты Долиной, как и из прочих других, стоит плавно, не делая больших нагрузок на организм в виде переедания. В первое время лучше ограничить себя в потреблении сладкого, мучного, жирного. Ведь для закрепления результата диеты нужно время.
Повторять кефирную диету Долиной можно каждые 4-5 недель. 

 Реклама:

Торговля через Интернет развивается стремительными темпами. Сегодня почти каждый желающий может иметь свой интернет-магазин, причем, купить его можно с очень весомой скидкой. Данный промо-код WebAsyst позволит вам приобрести интернет-магазин по максимально выгодной цене.

Чтобы всегда внешняя красота являлась следствием красоты внутренней (тут речь ведется не о ваших душевных качествах, а о вашем здоровье), надо внутрь принимать здоровую пищу. Чтобы цвет кожи и ее бархатистость оставались всегда такими, как у младенца, чтобы весь ваш облик помолодел, чтобы тело было полно сил и энергии, необходимо жестко пересмотреть свой рацион питания. Во-первых, надо убрать из потребления сахар, строго ограничить себя в мучном. Вот так будет выглядеть меню тех, кто хочет только максимальной пользы от питания для своего здоровья:

• Завтрак: сыр (по возможности молодой), полстакана фруктового сока, кусок хлеба, чай.
• Второй завтрак: овощной салат, вареное яйцо, кусочек хлеба, стакан кефира.
• Обед: овощной салат с растительным маслом, любое мясное блюдо с гарниром (кроме макаронных изделий и картофеля).
• Полдник: только фрукты, любые.
• Ужин: кусок хлеба, небольшая порция рыбы (лучше вареной), овощи.
• Перед сном: стакан теплого молока.

Реклама:

У вас есть прекрасная возможность веселые каникулы смотреть онлайн в хорошем качестве и в любое удобное время.

1 кг клюквы и 1 лимон пропустить через мясорубку, добавить мед по вкусу – вкусно и полезно;

лимонная газировка: свежевыжатый сок лимона смешать с газированной минеральной водой (пропорция выбирается по вкусу); такая газировка очень понравится детям, а главное существенно обогатит их организм витамином С, повысит иммунитет и защитит от простуды;

100 грамм сушеных плодов шиповника залить 1 л кипятка (желательно в термосе или другой герметичной посуде); дать настояться в течение 12 часов, затем добавить сок 1 лимона и мед по вкусу; пить ежедневно для повышения защитных сил организма.

Реклама

Каждый человек любит смотреть фильмы. Сейчас можно без труда в любое удобное время смотреть кино онлайн бесплатно в высоком качестве.

Все мы время от времени сталкивается с такими неприятными явлениями как авитаминоз, хроническая усталость, ослабленный иммунитет, и как следствие, повышенный риск развития простуды, ОРЗ, ОРВ и гриппа. Научно доказано, что лимон помогает справиться со всеми этими проблемами. Несколько рецептов с использованием свежего лимона:

• пейте чай с лимоном как можно чаще, особенно при простуде и гриппе;
• возьмите за правило ежедневно съедать в день хотя бы по одной дольке свежего лимона;
• смешайте в равных пропорциях изюм, грецкие орехи, курагу, чернослив (пропущенные через мясорубку или блендер), мед; добавьте свежевыжатый лимонный сок (3-4 столовые ложки на стакан полученной смеси), тщательно перемешайте; можно употреблять как в качестве десерта, так и по столовой ложке за 30 минут до еды для укрепления иммунитета;

Реклама

Рекомендую посетить сайт, на котором можно создать editor photo различные фотоэффекты и украсить ими свои фото.

Косметические средства для макияжа необходимо подбирать в зависимости от типа кожи. Постоянный перепад температур, весенний авитаминоз, не всегда подходящая косметика может привести к обветриванию кожи на лице. Как известно состояние кожи меняется в течении дня, не говоря о возрастных изменениях. Употребление жирной пищи приводит к тому, что даже на нормальной коже появляется блеск, постоянное применения лосьонов делает ее чувствительной. Поэтому кожа лица нуждается в ежедневном уходе. Например, можно применить такую маску: одну чайную ложку сметаны смешать до однородной массы с одной чайной ложкой меда и одним яичным желтком. Нанести смесь на лицо на двадцать минут. Затем смыть теплой водой и воспользоваться питательным кремом.

Реклама

Эффективные методы лечения распространенных заболеваний, например, простатит и его причины, как лечить простатит, какие средства от простатита существуют – все это можно найти на сайте uromax.ru. Очень полезная и нужная информация.

Чтобы выглядеть красиво и иметь хороший цвет лица, конечно же необходимо иногда применять косметические маски. Лето дарит замечательную возможность воспользоваться фруктами и ягодами для приготовления домашних масок. Очень хорошая маска из спелых слив. Надеюсь, вам понравится.

Если очистить сливу от кожицы, размять мякоть, то получиться отличное косметическое средство для ухода за кожей лица. Слива обладает лифтинг - эффектом, стягивает поры, разглаживает морщины и способствует рассасыванию рубцов, которые остаются на коже после угревой сыпи. Кислые сливы можно использовать только для жирной кожи, а для нормальной и сухой подходят сладкие сорта.

Тонизирующая маска.

Смешать 1ч.л. свежеотжатого сливового сока с яичным желтком. Распределить эту массу на лице подержать 20 мин., смыть сначала теплой, а затем холодной водой. После курса из 15-20 процедур 2 раза в неделю кожа станет бархатной, улучшиться цвет лица, разгладятся мелкие морщины.

 Очищение организма рисом основано на абсорбирующей способности риса. Вымоченный рис, освобожденный от крахмала и клейковины, вытягивает из организма все ненужные вещества, как мочалка, счищая все вредные отложения. При этом использовать для очистки лучше всего нешлифованный рис (рис II сорта), в котором лучше всего сохраняются все полезные свойства этого злака.

Эффект очищения рисом усиливается бессолевой диетой. Желательно также на время проведения очистки отказаться от употребления алкоголя и курения, ограничить употребление животных продуктов, солений, копченостей и жирной пищи.

Подготовка риса к проведению очищения

Для того чтобы усилить очищающие свойства риса, необходимо предварительно вымочить его, чтобы освободить от крахмала и клейких веществ. Для этого возьмите 5 стаканов (если проводите очищение всей семьей, лучше воспользоваться 0,5-1 л банками). Не поленитесь пронумеровать стаканы, это поможет не запутаться в процессе. Сама подготовка риса для проведения очищения займет 5 дней. Только на 6-й день можно будет начать очистку.

День первый.

В стакан №1 насыпаем 2-3 ст.л. риса, заливаем холодной водой.

День второй.

Рис из стакана №1 тщательно промываем проточной водой, заливаем свежей холодной водой, и оставляем, неплотно прикрыв. В стакан №2 насыпаем 2-3 ст.л. риса, также заливаем холодной водой.

День третий.

Рис в стаканах №1 и №2 промываем, заливаем свежей водой. Насыпаем рис в стакан №3 и, залив холодной водой, добавляем его к двум предыдущим.

День четвертый.

Промываем крупу и меняем воду в стаканах №1-3. Засыпаем и добавляем стакан №4.

День пятый.

Повторяем все процедуры со стаканами №1-4, аналогично готовим стакан №5.

День шестой.

Из риса в стакане №1 готовим рисовую кашу без добавления соли, сахара и масла. В освободившийся стакан сразу засыпаем новую порцию риса и ставим на вымачивание.

Если вы не страдаете гастритом или язвой желудка, можете не варить кашу, а съесть вымоченный рис сырым. Можно также залить крупу кипятком и дать настояться 15-20 минут. В этом случае очищающие свойства риса проявятся максимально. Кроме того, сырой вымоченный рис способствует очищению организма не только от солей, шлаков и холестерина, но и от паразитов.

Режим питания при очищении организма рисом

За полчаса до завтрака выпейте стакан чистой питьевой воды или чашку травяного отвара. Можно добавить в напиток немного лимонного сока.

Ваш ежедневный завтрак при очищении рисом – каша, сваренная из риса, вымоченного, как описано выше. Для успешного очищения важно очень тщательно пережевывать приготовленный рис.

Ни в процессе завтрака, ни в течение 4 часов после него ничего не пейте и не ешьте, дайте рису поработать в вашем организме.

Спустя 4 часа после завтрака можете есть все, что считаете нужным, учитывая вышеназванные ограничения. Стоит также отказаться от продуктов, содержащих искусственные добавки и большое количество сахара. Не будут полезными и рафинированные продукты.

Важно помнить, что кроме вредных веществ, рис выводит из организма и полезные соли калия. Чтобы восполнить их и исключить проблемы со здоровьем, следует употреблять минерально-витаминные комплексы с калием или продукты, содержащие большое количество калия. Это молодой картофель (лучше, если в печеном виде), курага, инжир, изюм, бананы.

Из богатых калием сухофруктов можно приготовить очень полезный для здоровья фруктовый торт. Для этого возьмите в равных частях промытые сухофрукты (курагу, инжир, изюм, чернослив) и измельчите их, используя блендер или мясорубку. Можно добавить по вкусу цедру лимона или апельсина. В качестве связующего компонента используйте мед. Смешайте все ингредиенты и вылепите из получившейся массы торт, либо просто уложите состав в баночку. Хранить его можно в холодильнике и есть всякий раз, когда захочется сладкого.

Хорошим дополнением к ежедневному меню на период очищения организма рисом будут любые фрукты и ягоды, овощи, зелень. Полезны будут свежевыжатые соки, травяные чаи и настои.

 Вы хотите приобрести новый автомобиль? Тогда посетите сайт, на котором можно найти отличную информацию о компании, которая предоставляет такие услуги, как продажа шевроле круз по доступным ценам.

Маски для лица из апельсина освежают, тонизируют кожу, рекомендованы в уходе за увядающей кожей лица, являются профилактикой борьбы с морщинами, сок апельсина прекрасен в уходе за жирной и пористой кожей, апельсины содержат витамины – А, С, В1, В2, Р.

Маска для лица из апельсина. Отжать сок из половины апельсина, перемешать с 1 ч.л. подсолнечного масла и 2 ст.л. жирного творога. Приготовленную однородную массу нанести на марлевую салфетку сложенную в два слоя, которую наложить на лицо и на шею и зафиксировать повязкой. Через 15 минут удалить творожную аппликацию, а кожу промыть теплой водой.

Маска для жирной кожи лица. Отжать сок из одного апельсина. В чашку с соком добавить один свежий желток, 1 ст.л. растительного масла, 2-3 ст.л. камфорного спирта. Размешать составные части до образования однородного состава и использовать для ухода за кожей.

Маска для лица. Эта маска разглаживает мелкие морщинки. Приготовить по 1 ст.л. апельсиновых корок и ядер миндаля. Кожура и миндаль должны быть очень тщательно измельчены, поскольку в прямой зависимости от измельчения  компонентов будет находиться получаемый результат. Приготовленную смесь переложить в небольшую емкость и подливать маленькими порциями воду до тех пор, пока не образуется состав с консистенцией жидкой сметаны. Готовую маску легкими массажными движениями нанести на кожу лица. Через полчаса смыть чуть теплой кипяченой водой. На следующий день повторить процедуру по уходу за кожей. С помощью косметического средства ухаживать за лицом ежедневно  до разглаживания морщин.

Маски для лица из грейпфрута. Грейпфрут славится своими омолаживающими свойствами, по своему составу во многом напоминает лимоны и апельсины, содержит витамины А, В, С, D, P. С  помощью масок из грейпфрута можно бороться с веснушками, осветлять пигментные пятна, бороться с морщинами, грейпфрут освежает кожу, рекомендован в уходе за жирной и комбинированной кожей лица.

Маска для отбеливания кожи лица. Стограммовую пачку дрожжей разделить на 5-6 частей, затем одну из них размять вместе с 1 десертной ложкой сока грейпфрута. Приготовленную маску наложить на лицо, держать 20 минуть, смыть теплой водой и нанести крем.

Маска для лица как профилактика морщин.  Из мякоти грейпфрута выдавить 2 ст.л. сока, смешать с 1 ст.л. простокваши и 1  ст.л. измельченного риса. Приготовленную массу наносят ровным слоем на кожу лица и выдерживают 20 минут. После удаления маски лицо обмывают  водой. При регулярном выполнении такой маски предупреждается возникновение сетки морщин, кожа становится более гладкой, тормозятся процессы ее увядания.

Маска для лица из лимона. Лимон мелко нарезать, залить стаканом водки, настаивать 10 дней. Настоем пропитать слой ваты или марли и наложить на лицо. Через 15 — 20 мин. снять маску, но лицо не мыть. При жирной коже стягивает поры и сглаживает морщины.

Покупка авто на сегодняшний день является выгодным вложением денег, например, купить опель зафира - оптимальный вариант для семейных поездок по городу и не только.  Стильный дизайн, удобный комфортабельный салон и многофункциональность удовлетворят запросы даже самых требовательных автомобилистов.

Проблемы с венами возникают у 8 из 10 женщин. Не запускайте болезнь!
Статистика    свидетельствует: единичные или множественные сосудистые звездочки встречаются у каждой четвертой женщины 25-30 лет. Не оставляйте их без внимания! Сейчас самое время оценить факторы риска и обратиться к флебологу - специалисту по заболеваниям венозной системы.

Ищем причину

Генетика. Если родители страдают варикозной болезнью, вряд ли ваши вены отличаются особой прочностью. Самая трудная служба у вен наших ног — сосуды вынуждены постоянно поднимать столб крови против силы земного притяжения от кончиков пальцев до самого паха. Золушки сосудистого русла — вены ног за год перекачивают вверх против силы тяжести до 3 тысяч литров крови! По сравнению с артериальной она более вязкая и течет под меньшим давлением по системе биологических "шлюзов" — специальных полулунных складок-клапанов, которыми снабжены венозные стенки.
Клапаны. Они препятствуют обратному току крови. Наполнившись, они смыкаются, закрывают просвет сосуда и пропускают кровь только в одну сторону — вверх. Чтобы внутренние реки не остановились и не потекли вспять, не только клапаны, но и стенки вен должны быть в идеальном состоянии — сохранять упругость, эластичность и нужную степень напряжения (тонус). Если в системе возникает сбой и кровь проходит через шлюзы не полностью, вена превращается в отстойник, разбухает и атрофируется.

Важные советы для предупреждения варикозного расщирения вен.

Попробовать снизить риск варикоза можно простыми и эффективными способами.
1. Займитесь плаванием это лучшая профилактика.
2. Выполняйте сидя какие возможно домашние работы.
3.  Отдыхайте с валиком или подушкой под вытянутыми ногами — по 15-20 минут не сколько раз в день.
4. При возможности кладите вытянутые ноги на стул, табурет или журнальный столик.
5. Откажитесь от солнечных ванн и солярия — УФ-лучи снижают эластичность тканей и венозных стенок.
6.  Проводите отпуск на речном берегу или у моря. Утром и вечером, когда не слишком жарко, ходите босиком по траве, песку, гальке, нежным волнам, набегающим па кромку пляжа. Шагайте вдоль берега с достоинством, как аист, высоко поднимая ноги. Можете потоптаться и в ванне, наполнив ее чуть теплой водой.
7. Забудьте о горячей ванне, бане и сауне: пребывание в них активизирует кровообращение. Такой „удар" сосудам не на пользу.
8. Не носите узкую, утягивающую одежду, тесную обувь: это нарушает циркуляцию крови.
9. Избегайте высоких физических нагрузок, связанных с футболом, большим теннисом, тяжелой атлетикой, велосипедным спортом.
10. Избавьтесь от лишних килограммов.
11. Не поднимайте тяжести. Привозите продукты из магазина в сумке на колесиках или заказывайте их на дом.
12. Обливайте ноги прохладной водой 1-2 раза в день. Несильной струей из шланга или душа пройдитесь сначала от пальцев к пяткам, после этого вверх по икроножной мышце до коленной впадины по одной голени, затем по другой, напоследок — по передней стороне каждой ноги поочередно от пальцев до колена.
13.  Используйте специальные медицинские колготки, которые фиксируют сосуды и снижают нагрузку на вены. Лечебный трикотаж должен подбирать врач.
14. Посетите флеболога, он выяснит степень развития венозной недостаточности и порекомендует прием венотоников — препаратов, повышающих тонус сосудистой стенки, улучшающих капиллярное кровообращение.
15. Ежедневно обрабатывайте ноги средствами, укрепляющими тонус вен и их сопротивляемость неблагоприятным факторам, — их подберут в аптеке без рецепта.

Можно с уверенностью сказать, что на сегодняшний день выгодней всего вкладывать деньги именно в недвижимость. Если вы хотите купить квартиру, тогда продажа квартир в москве непременно вас заинтересует.

 У каждой женщины на полочке наверняка найдется скраб, ведь при уходе за кожей обойтись без этого средства не получается. Регулярное и правильное очищение кожи - первая заповедь косметологии. Без этого все ваши усилия и дорогостоящие средства будут бесполезны. Жизненный цикл клеток составляет приблизительно 4-5 недель, после чего они отмирают и скапливаются на поверхности кожи, и, если их не удалять, тусклый цвет лица, шелушение и прыщи вам обеспечены. Если вы хотите иметь шелковистую кожу, надолго сохранить ее здоровье и молодость, ежедневных водных процедур, к сожалению, недостаточно. Коже необходима регулярная "генеральная уборка" - так называемый пилинг.
Скрабы выпускают как для лица, так и для тела. Обе разновидности содержат активные моющие субстанции и различные смягчающие, увлажняющие и питательные добавки. Различие состоит в том, что в средствах для лица шлифующие частицы более мелкие и щадящие, чем для тела и ног.

В качестве основы для скраба производители используют крем (эмульсию), гель или косметическую глину. Для жирной и смешанной кожи больше подходят средства на глиняной основе – они уберут жирный блеск, сузят поры. Для сухой и чувствительной кожи лучше выбрать скраб на кремовой основе. А гелеобразные средства универсальны. Скрабы для ног также содержат антигрибковые добавки и компоненты, уменьшающие потоотделение и отечность.

Правила применения скрабов:

1. Пользоваться скрабом для лица лучше всего перед сном. Очистите лицо так, как вы привыкли, нанесите скраб на слегка влажную кожу и помассируйте лицо в течение пары минут мягкими круговыми движениями. Двигайтесь по массажным линиям: от середины лба к вискам и от середины подбородка к мочкам ушей. Очищать кожу вокруг глаз пилингом нельзя! По окончании этой процедуры смойте средство теплой водой и нанесите питательный крем.
2. После пилинга кожа должна стать свежей и гладкой. Но, если появилась краснота, которая не проходит несколько минут, кожа горит и пощипывает, то скорее всего этот скраб вам не подходит.
3. Скрабы для рук и ног удобнее использовать во время маникюра и педикюра, а для тела – сразу после принятия душа или ванны, чтобы кожа была распарена. При этом обратите особое внимание на проблемные участки – верхнюю часть рук, бедра, ягодицы, пятки и локти. После пилинга нанесите на тело молочко или крем.
4. Применяйте скраб не чаще 1-2 раз в неделю, иначе кожа лишится своей естественной защиты. Это особенно важно при сухой коже. Если у вас проблемная, чувствительная кожа, пользоваться скрабом нужно очень осторожно не чаще 1 раза в неделю.

В домашних условиях можно приготовить очищающие маски-скрабы из имеющихся в хозяйстве продуктов, например такие:

Медовая очищающая маска:Расплавьте 2 столовые ложки меда в водяной бане (не доводите до высокой температуры), снимите с огня и, немного остудив, добавьте сок 1/2 лимона и 1 столовую ложку пшеничных отрубей. Маска идеальна для угреватой шершавой кожи. Она питает, освежает и осветляет ее, а благодаря отрубям оказывает регенерирующее действие.

Овсяно-молочная мягкий скраб.Две-три ложки овсяных хлопьев измельчите в кофемолке или блендере. Добавьте молоко или сливки, чтобы получилась кремообразная масса. Нанесите на чистую влажную кожу лица и шеи, слегка помассируйте. Через 10 минут смойте теплой водой.

Огуречный скраб.Огурец нужно натереть на терке, потом смешать со столовой ложкой толокна или геркулесовых хлопьев, дать настояться в течение 20 минут. Наносить на лицо легкими круговыми движениями 5-7 минут. Смыть теплой, потом прохладной водой.

Морковно – овсяный скраб. Выдавить сок их морковки, смешать с овсянкой, дать ей набухнуть. Нанести эту смесь на кожу, через 10-12 минут смойте водой.

Творожный скраб.Возьмите 1 чайную ложку перемолотого риса (можете воспользоваться кофемолкой), тщательно перемешайте его с 2 столовыми ложками творога и 0,5 чайной ложки оливкового масла. Перед использованием смесь желательно немного подогреть.

Кофейный скраб.Соберите кофейную гущу после выпитого кофе. Следите за тем, чтобы кофейная гуща не была очень сухой, пусть лучше сверху чуть проступает жидкость. В кофейную гущу добавьте несколько капель косметического масла кедрового ореха, нанесите на кожу лица полученную смесь и легкими круговыми движениями помассируйте ее. Через 5-10 минут смойте теплой водой.

Кофейно-творожный скраб.Собрать кофейную гущу, остудить и смешать с таким же количеством жирного творога, нанести на кожу лица полученную смесь и легкими круговыми движениями помассировать ее. Через 5-10 минут смойте теплой водой.

Сладкий скраб. Смешайте 5 столовых ложек сахара с одним пакетиком взбитых сливок и сразу нанесите на лицо. Слегка помассируйте и смойте теплой водой.

Соленый скраб для тела. Соль - это природный скраб, который великолепно "полирует" кожу, возвращая ей упругость и здоровый вид. Противопоказания  - чувствительная или раздраженная кожа. Использовать скрабы необходимо после принятия душа.
1. Скраб с морской солью. Смешайте морскую соль с маслом для тела или оливковым маслом. Оставьте эту смесь на кожа несколько минут, чтобы крупинки соли растворились, затем помассируйте кожу, после чего смойте скраб водой.
2. Скраб с кухонной солью. Принять душ,  после душа набрать во влажную ладонь 1 столовую ложку соли и в течение 2-3 минут нежно, кругообразными движениями массировать кожу. Затем смыть соль, вытереть кожу насухо и нанести увлажняющий крем.

Если вас интересует быстрый выкуп авто, советую посетить сайт http://www.used-cars.ru/vikupa/, на котором можно найти  подробную информацию. Выкуп авто поможет сэкономить ваше время и деньги.

 Если глаза тусклые, имеют как бы нездоровый вид, причиной этого может быть больная печень или недостаток соли в организме. В последнем случае рекомендуется принимать по 2 — 3 щепотки поваренной соли перед едой.

Чтобы ваши глаза всегда были ясными и блестели, хорошо положить на уставшие веки кружочки свежего огурца на 10 мин.

Хороши примочки из липового цвета и крепкого чая.
Эффективно действуют молочные компрессы, устраняющие воспалительные явления.

Примочки для глаз из настоя соцветий ромашки и «липового цвета».
По столовой ложке липового цвета и соцветий ромашки смешать и залить стаканом кипятка. Когда настой охладится до комнатной температуры, его процеживают через марлю. Полученной жидкостью смочить ватные тампоны и приложить к глазам на 10 мин. Примочки помогают сохранить блеск глаз, очистить веки от грима и туши.

Ежедневно рекомендуется промывать глаза настоем чая. Для этого 1/4 чайной ложки чая заварить половиной стакана кипятка, настаивать 20 — 30 мин. и процедить. Эта процедура снимает усталость глаз, ощущение рези, покраснение век.

Промывание глаз настоем ромашки.Чайную ложку соцветий ромашки залить стаканом кипятка и, когда она настоится, процедить. После того как настой остынет, смочить в нем ватный диск и, запрокинув голову, выжать в глаз. Применяется при воспаленных усталых глазах.

Глазные ванночки.
Чтобы снять усталость и воспаление глаз, в специальный стаканчик, налить отвар или настой ромашки (1 чайная ложка на стакан воды) и плотно прижать к глазу. Запрокинуть "голову и в этом положении открывать и закрывать глаз, повторяя 8- 10 раз. В конце процедуры, открыв глаз, сделать несколько круговых движений. Ту же процедуру проделать с другим глазом. После этого, немного подсушив кожу вокруг глаз, нанести легкими постукивающими движениями пальцев жирный крем.

Косметологи для красоты глаз советуют пить как можно меньше вина, от вина делается прилив крови, на белке появляются красные жилки, глаза тускнеют. Когда глаза утомлены, ложитесь и прикладывайте примочку из следующего состава: 130 мл розовой воды и 130 г ореха вяза.

Народные средства, используемые для ухода за ресницами и бровями.

Персиковое масло - применяется для смазывания ресниц и компрессов на брови. Для этого тонкие жгутики ваты нужно пропитать подогретым маслом, наложить на брови, покрыв полосками пергаментной бумаги, закрепить бинтом. Держать 10 — 15 мин. Процедура смягчает волосы, предупреждает их выпадение.

Миндальное масло - стимулирует рост бровей и ресниц. Наложить на них тонкий жгут ваты, пропитанный подогретым маслом, покрыть пергаментной бумагой и зафиксировать бинтом на 10— 15мин.

Для улучшения роста ресниц приемлемы любые витаминизированные масла — облепиховое, пихтовое, касторовое с несколькими каплями витамина А или смешанное с морковным соком.

Мечтаете отправиться в экзотическое путешествие? Тогда советую обратить внимание на туры в Гонконг. Поверьте, это путешествие запомниться вам на всю жизнь.