-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Florinella

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.03.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 6739

”пражнени€ дл€ лица

ѕ€тница, 30 ћарта 2012 г. 10:26 + в цитатник

√имнастика дл€ лица »так, приступим к укреплению наших мышц.

  1. јккуратно кладем пальцы на внутренние кончики бровей, на переносице. ѕридавливаем кожу, но очень легко, чтобы давление было равномерным и м€гким. ѕродолжа€ надавливать, пытаемс€ сдвинуть брови к переносице. –асслабл€ем кожу, но пальчики не убираем. “акое преодоление сопротивлени€ тренирует кожу на переносице и позвол€ет избежать морщинок и складок от гнева или нахмуренности.
  2. –асполагаем три пальца обеих рук на лбу, так, чтобы безым€нные пальцы лежали над бров€ми. —нова слегка надавливаем на кожу. ћедленно поднимаем брови, чувству€, как преодолеваетс€ сопротивление. ѕомните, что нажатие должно быть равномерным и слабым.
  3. ѕодушечками указательных пальцев придерживаем кожу у внешних уголков глаз, слегка надавлива€ на них. ќчень важно, чтобы давили на кожу именно подушечки пальцев, причем всей поверхностью.  ожа у глаз особо нежна€ и тонка€, тут важно не переусердствовать. ѕреодолева€ напр€жение, максимально поднимаем верхнее веко глаза. «атем кладем пальцы на внутренние уголки глаз и повтор€ем то же упражнение.
  4. —ледующее упражнение можно проделывать несколько раз в день самосто€тельно, в отрыве от остального комплекса, т.к. оно не только держит мышцы в тонусе, но и отлично расслабл€ет глаза. »так, спина пр€ма€, голову держим ровно, без наклонов.  ак можно шире открываем рот, поднимаем взгл€д вверх, будто рассматрива€ потолок, и часто моргаем в течение полуминуты. √имнастика дл€ лица

–еклама

’очу обратить ваше внимание на ремонт cadillac, который на сегодн€шний день €вл€етс€ вполне доступной услугой. Ѕолее подробную информацию можно узнать на сайте!

–убрики:   расота и здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



“ать€на_274   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 30 ћарта 2012 г. 21:56 (ссылка)
—пасибо, Ћюдочка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку