Второй подбородок, к сожалению, естественное новообразование, которое рано или поздно появляется у каждого человека. Но если физические изъяны мужчины способно пережить достаточно легко, то для женщин появление второго подбородка зачастую становится новой причиной эмоционального неудовольствия.

Провоцирует появление второго подбородка неправильное положение головы. С возрастом мышцы становятся слабее, а складка под подбородком начинает заполняться жиром.

Лучшей профилактикой против появления второго подбородка является правильное положение головы. Днем голову следует стараться держать прямо, а ночью привыкнуть спать на низкой подушке. Это позволит избежать лишнего растяжения мышц.

Красивая и правильная осанка также является залогом успеха в превентивных мерах борьбы против второго подбородка.

Но кроме этого избавиться от второго подбородка в домашних условиях поможет комплекс определенных процедур и народные рецепты, которые применяют как для профилактики, так и для избавления от второго подбородка. Они способны сохранить тонус мышц и повысить эластичность кожи.

• Избавиться от второго подбородка поможет гимнастика.

Гимнастика является неотъемлемой составляющей этих процедур. Рассмотрим несколько эффективных упражнений в этом контексте.

1. Стоя перед зеркалом, подбородок максимально поднимают вверх таким образом, чтобы мышцы шеи оказались в напряжении. Нижней челюстью выполняют переменные движению снизу-вверх, при этом захватывают верхнюю губу нижней. Упражнение повторяют 5-8 раз.
2. Следующее упражнение заключается в рисовании. В зубы помещают карандаш или ручку. И противоположным кончиком вырисовывают в воздухе цифры от 1 до 10. Упражнение повторяют 3-5 раз.
3. Лежа на кровати, свешивают голову вниз, чтобы мышцы шеи оказались в напряжении. Через несколько секунд поднимают голову и смотрят на носочки. Вновь опускают голову. Упражнение повторяют 10-15 раз.
4. Избавиться от второго подбородка, а заодно и укрепить мышцы шеи поможет любимый метод наших бабушек. На голову опускают плоский предмет (традиционно – толстую книгу), и ходят с ним по комнате в течение 5-8 минут. Это упражнение не только укрепляет мышцы, но и выравнивает осанку.

Разумеется, перед тем как выполнить любой из упражнений, мышцы необходимо подготовить, выполнив несколько поворотов и наклонов головы вправо-влево, вверх-вниз.

Реклама

Многие на собственном опыте смогли убедиться в том, что вкладывать деньги в недвижимость действительно очень выгодно. Прочитав отзывы о ленспецстрой вы сможете сделать объективные выводы по поводу работы данного застройщика, что позволит обеспечить надежность и стабильность совместного сотрудничества.

1. Работая за компьютером в ночное время, обязательно включайте искусственное освещение, лучше всего люминесцентную лампу, свет которой максимально приближен к естесственному дневному. Это особенно актуально, если вы довольно много и часто работаете с клавиатурой, так как при скудном освещении вашим глазам приходиться постоянно напрягаться, чтобы разглядеть необходимые символы. Пользуйтесь только удобочитаемыми шрифтами. Если вам плохо видно, не мучайте свои глаза, просто увеличьте размер кегля.
   Наличие дополнительного освещения в полной мере относится и к просмотру телевизора в темное время суток. Включите какой-нибудь рассеянный источник света – торшер, бра, светильник. Но только смотрите, чтобы его свет не отражался на экране. Так же за этим необходимо следить днем, в солнечную погоду. Если солнечные лучи попадают на экран, то завесьте окно шторкой или хотя бы тюлью.
2. Выбирайте правильное расстояние до монитора. Оно должно составлять не менее 45 см, а ваши глаза должны находиться приблизительно на уровне верхнего края монитора. Кроме этого наклон монитора должен быть таким, чтобы его нижняя часть была ближе к вам, чем верхняя.
   Смотреть телевизор рекомендуется не менее чем за два-три метра от экрана. Чем ближе вы располагаетесь к экрану, тем сильнее напрягаются ваши глаза, чтобы сфокусировать передаваемое изображение. И обязательно сморите телевизор в положении сидя. Ни в коем случае не ложитесь на бок, на спину и т.п. Различное расстояние и уровень наклона глаз до экрана существенно ухудшают зрение.
3. Используйте специальные защитные очки с линзами-светофильтрами. Но не верьте тем продавцам, которые говорят, что их защитные очки подходят абсолютно всем. Такие очки подбираются врачом-офтальмологом только индивидуально в соответствии со специальными методиками Минздрава РФ, соответственно они не могут стоить 200-300 рублей и быть однотипными. Ведь, как известно, на своем здоровье лучше не экономить.

Реклама

Сейчас у вас есть прекрасная возможность ним 25 и другие инструменты приобрести по наиболее выгодным ценам.

 Во-первых, сделайте выбор в пользу TFT-монитора или плазменной панели, если вы все ещё пользуетесь обычным CRT-монитором или кинескопным телевизором. Дело в том, что обычные мониторы и телевизоры ежесекундно мигают. Это легко заметить, когда по телевизору показывают включенный компьютер, помните? Поэтому лучше использовать высокочастотные мониторы (с частотой регенерации не менее 75 Гц и размером зерна не более 0,28 мм) и плазменные панели, они несут гораздо меньшую нагрузку на глаза.

Во-вторых, старайтесь сделать изображение максимально четким. Благо сейчас на всех современных телевизорах и мониторах есть специальная функция регулировки четкости. Для того, чтобы на экране телевизора не было помех, не пожалейте собственных денег и установите качественную внешнюю антенну или спутниковую тарелку. А при постоянном и частом использовании компьютера необходимо выбирать видеокарту, не искажающую реальное изображение. Кроме этого обратите внимание на VGA-кабель монитора, именно он может быть источником дополнительных помех.
Тем, кто много времени проводит за компьютером можно посоветовать устанавливать более высокую яркость для просмотра картинок и видео и более низкую для работы с текстами. Но запомните – глаз человека воспринимает только среднюю яркость экранного изображения, поэтому ставить слишком высокую или низкую яркость все равно бесполезно. Так что правило увеличения или уменьшения яркости следует применять в разумных пределах и только относительно средней яркости изображения.

Реклама

Как успешно начать свой стартап в сети Интернет? Рекомендую посетить сайт, на котором вы можете узнать всю подробную информацию по этому вопросу и применить знания на практике.

Ни одна девушка не сможет устоять перед роскошными украшениями. Без сомнений одними из самых желанных и роскошных украшений по праву являются бриллианты. Стоит отметить, что это удовольствие не из дешевых, поэтому доступны они только для очень обеспеченных и, конечно же, успешных людей. Но вместе с тем стоит сказать, что на сайте http://bestbrilliants.ru вашему вниманию представлены великолепные бриллианты по наиболее выгодным ценам. Купить их можно в Новосибирске по ценам от производителя. Собственно говоря, вы и сами можете в этом убедиться. Смело переходите на сайт прямо сейчас!

Они угрожающе сдвигаются к переносице, показывая ваше недовольство происходящим, или медленно и изящно поднимаются вверх, когда вы принимаете неожиданный для вас подарок. Они обнажают ход ваших мыслей, от них зависит выражение взгляда. Они визитная карточка вашего настроения. Речь пойдет о бровях.
Брови, будь они густыми и броскими, как у Мадонны, или тонкими и изящными, как у Дрю Бэрримор, украшают лицо не хуже самого тщательного макияжа. И наоборот, неаккуратные брови могут испортить работу даже самого лучшего стилиста. Поэтому ваши брови достойны особого внимания.
Если вы не посещаете косметический салон, то лучше и практичнее всего самим выщипать брови до нужной формы.
Косметологи советуют выщипывать волоски по направлению их роста. Брови, подобно остальным волосам на теле, покрыты секретом сальных желез, поэтому пинцет может попросту соскальзывать. Чтобы этого не случалось, перед тем как начать немного припудрите брови.
Природа уже создала уникальный рисунок ваших бровей, осталось лишь немного подкорректировать его. Чтобы правильно рассчитать длину бровей, воспользуйтесь простым приемом: возьмите карандаш и положите его по линии от крыла носа сначала до внутреннего уголка глаза, а затем до внешнего. Таким нехитрым способом вы сможете увидеть границы, где будет начинаться и заканчиваться каждая из бровей. Корректируя форму бровей, обратите внимание на форму своего лица. Женщинам с удлиненным лицом должна сгладить линию бровей, выщипав их по верхнему краю. Круглолицым брови лучше приподнять, выщипав их нижний край. Если у вас тяжелые веки, когда глаза кажутся прикрытыми, увеличьте расстояние между глазом и бровью: оставьте только самые верхние волоски.
Не забудьте выщипать все волоски, находящиеся на переносице.
После выщипывания обработайте кожу вокруг бровей спиртовым тоником и нанесите на нее увлажняющий крем. Так вам удастся избежать раздражения и покраснения.

Реклама

Приобрести качественные и надежные входные двери киев не проблема. Достаточно лишь посетить интернет-магазин, чтобы ознакомиться с каталогом доступных товаров и заказать оптимальный для себя вариант.

Немного о том, как следует применять все эти масла. Существует три наиболее эффективных и простых в применении способа использования эфирных масел для кожи лица:

• паровые ванночки – в широкую посуду налить горячей воды (около 90С) и капнуть 2-3 капли эфирного масла; подержать лицо в течение 10-15 минут на расстоянии 20 см от воды, укрыв голову полотенцем;
• добавление в крем для лица – добавить 3-5 капель эфирного масла в дневной и (или) ночной крем, и использовать ежедневно;
• добавление в маски для лица – маска для лица на основе растительных масел, таких как оливковое, масло ростков пшеницы, персиковое и др. хорошо сочетаются с эфирными маслами; добавляя 1-2 капли в масло, используемое в качестве основы, можно добиться хороших результатов в увлажнении кожи, снижении жирности и избавлении от высыпаний.

Вы должны помнить, что в чистом неразведенном виде эфирные масла использовать не рекомендуется (кроме масла чайного дерева), т.к. они могут вызвать аллергию, чрезмерную сухость и жжение кожи. Масло чайного дерева можно наносить точечно на поврежденные участки кожи (угри, прыщи, высыпания).
 

Реклама

Если вас интересует таможенный брокер ростов, тогда советую посетить сайт sanna-group.ru надежной и проверенной компании, которая предоставляет свои услуги на самом высоком уровне.

Итак, приступим к укреплению наших мышц.

1. Аккуратно кладем пальцы на внутренние кончики бровей, на переносице. Придавливаем кожу, но очень легко, чтобы давление было равномерным и мягким. Продолжая надавливать, пытаемся сдвинуть брови к переносице. Расслабляем кожу, но пальчики не убираем. Такое преодоление сопротивления тренирует кожу на переносице и позволяет избежать морщинок и складок от гнева или нахмуренности.
2. Располагаем три пальца обеих рук на лбу, так, чтобы безымянные пальцы лежали над бровями. Снова слегка надавливаем на кожу. Медленно поднимаем брови, чувствуя, как преодолевается сопротивление. Помните, что нажатие должно быть равномерным и слабым.
3. Подушечками указательных пальцев придерживаем кожу у внешних уголков глаз, слегка надавливая на них. Очень важно, чтобы давили на кожу именно подушечки пальцев, причем всей поверхностью. Кожа у глаз особо нежная и тонкая, тут важно не переусердствовать. Преодолевая напряжение, максимально поднимаем верхнее веко глаза. Затем кладем пальцы на внутренние уголки глаз и повторяем то же упражнение.
4. Следующее упражнение можно проделывать несколько раз в день самостоятельно, в отрыве от остального комплекса, т.к. оно не только держит мышцы в тонусе, но и отлично расслабляет глаза. Итак, спина прямая, голову держим ровно, без наклонов. Как можно шире открываем рот, поднимаем взгляд вверх, будто рассматривая потолок, и часто моргаем в течение полуминуты.

Реклама

Хочу обратить ваше внимание на ремонт cadillac, который на сегодняшний день является вполне доступной услугой. Более подробную информацию можно узнать на сайте!

Реклама

Высококачественную молодежную одежду creative recreation сейчас можно без труда приобрести в интернет-магазине. Доставка товаров осуществляется по всей России.

Проблемы с кожей лица знакомы многим. Кто-то страдает от высыпаний и жирности кожи, кто-то от сухости и шелушения. И тем, и другим на помощь придут эфирные масла:

• при высыпаниях и жирности кожи хорошо подойдет масло чайного дерева, пихты, лимона, апельсина, гвоздики, пачули;
• при сухости, шелушении или увядании кожи используют масло розы, ромашки, ладана, герани, жасмина, лаванды, нероли, иланг-иланга.

Реклама

В случае, если вас интересует консультация эндокринолога, тогда советую посетить сайт, на котором можно узнать про различные медицинские услуги и записаться на прием к специалисту, в то числе и к эндокринологу.

Лицо расслаблено, губы сомкнуты, но не сжаты. Кладем подушечки средних пальцев на углы рта и прижимаем их. Надавливаем сильнее, чем на уголки глаз или лоб, т.к. по сравнению с ними кожа в носогубном треугольнике несколько более толстая и эластичная. Вытягиваем губы и громко «чмокаем» воздух. Пальцы при этом не отрываем ото рта.

Губы плотно сомкнуты, но не сжаты. Делаем глубокий вдох через нос и сильно надуваем щеки. Выдыхаем воздух сначала постепенно, затем толчками. Во время выполнения упражнения губы не размыкаем.

Вдыхаем через нос и задерживаем дыхание на 4-5 секунд. Подушечками пальцев обеих рук снова надавливаем на уголки рта и выдыхаем воздух через рот так, будто дуем на что-то.

Шею держим прямо, голову не опускаем. Сильно напрягаем мышцы шеи и начинаем выдвигать вперед нижнюю челюсть. Выдвинув ее как можно дальше, двигаем челюстью вправо и влево. Голову и шею во время выполнения упражнения держим прямо, не наклоняем!

Реклама

Посетив сайт http://www.autoskd.ru/cars/fabia_combi/, вы можете узнать всю подробную информацию об автомобиле шкода фабиа. Уверена, что этот ресурс привлечет внимание каждого из вас.

При выполнении гимнастики важно не только достигнуть хорошего результата, но и не причинить вреда своей коже. Для этого существует ряд правил, которые следует выполнять неукоснительно. Перед проведением гимнастики не пользуйтесь кремом для лица. После выполнения упражнений вы ополоснете лицо водой комнатной температуры (что дополнительно тонизирует ее) и смажете вашим обычным кремом. Руки и лицо должны быть идеально чистыми. Гимнастический комплекс лучше выполнять сидя, спина прямая, шея ровная, без наклонов.
Вам будет проще приучиться к этой гимнастике, если вы не будете назначать себе строго определенное время на выполнение упражнений. Делайте их тогда, когда вам захочется, настраивайтесь на то, что это не тяжелая рутина, а радость от создания своей красоты. Можно выполнять гимнастику в несколько приемов. Например, утром по одному разу все упражнения и вечером еще по 2 раза.
Максимальное число повторов для каждого упражнения – 10. Но Советует начать с 2-3 повторов и добавлять по одному повторению каждый день, постепенно дойдя до 10. Все упражнения выполняйте, не задерживая дыхания, напрягаясь как можно сильнее и удерживая напряжение 8-10 секунд.

Реклама

Узнать цены на тайский массаж без труа сможет каждый желающий. Стоит отметить, что тайский массаж на сегодняшний день вполне доступное удовольствие.

Когда мы хмуримся, радуемся или разговариваем, мышцы нашего лица активно работают. Они напрягаются и расслабляются, но происходит это весьма неравномерно. Даже во сне наше лицо расслаблено не полностью: подергиваются веки и глазные яблоки, сокращаются мышцы вокруг рта. Именно такой неравномерности работы разных групп лицевых мышц мы и обязаны появлением преждевременных морщин. Со временем постоянная нагрузка на одни и те же мышцы приводит к перенапряжению соединительных тканей и потому – здравствуйте, морщины и «поплывший» контур лица. Чтобы избежать этого, уже сегодня, сейчас надо заняться своим лицом.
Выполняя комплекс упражнений, основанный на чередовании напряжения и расслабления различных групп мышц лица, мы сможем добиться поразительного эффекта. Уже через месяц выполнения такой гимнастики, контур лица становится четче, кожа более упругой и подтянутой. Конечно, такой результат будет достигнут только в том случае, если вы будете выполнять комплекс упражнений каждый день. Но не спешите пугаться, времени это занимает ничуть не больше утреннего макияжа, всего-то минут 15. Если делать гимнастику для лица по несколько раз в день, то и результат вы увидите быстрее.
 

Реклама

На сегодняшний день управление строительством вполне доступно. Хотите узнать более подробную информацию по этой теме? Тогда смело переходите на сайт!

Во все времена мужчин привлекает женская красота. Пышные блестящие волосы, яркие нежные губы, гладкая упругая кожа – все это во многом определяет не только внимания мужчины, но и самооценку женщины. Уход за кожей лица и век давно стал необходимой косметической процедурой для дам всех возрастов, но предательские морщины не истребляются одними кремами. Чтобы отсрочить появление этих неприятных свидетельств возраста, необходимо не допустить дряблости кожи, держать мышцы лица в тонусе.

Хочу обратить ваше внимание на интернет магазин столовых сервизов, в котором представлен широчайший ассортимент различных товаров на любой вкус. Цены весьма приемлемые.

Некоторые эфирные масла имеют узкую направленность и используются при наличии определенных проблем с волосами:

• против выпадения волос – базилик, мята перечная, кедр, розмарин, ладан, шалфей, имбирь, ромашка;
• при повышенной жирности кожи головы – лаванда, кипарис, шалфей, мелисса, бергамот, эвкалипт, кедр, лимон, тимьян;
• при сухости кожи головы – шалфей, герань, лаванда, иланг-иланг, полынь;
• от перхоти – базилик, тимьян, кипарис, мята перечная, пачули, розмарин, эвкалипт.

При регулярном использовании эфирных масел ваши волосы станут красивыми и здоровыми, приобретут блеск, гладкость и эластичность.
 

Реклама

Если вы хотите купить ссангйонг рекстон, смело переходите на сайт, на котором можно узнать всю подробную информацию по этому вопросу.

Ослабленные волосы, секущиеся кончики, зуд и перхоть – это отнюдь не весь список проблем, которые можно решить, регулярно используя эфирные масла. Как использовать? Да проще простого. Добавляйте по 5-7 капель во все маски для волос, а также по 15-30 капель в шампуни, бальзамы и кондиционеры (объемом около 100мл).
Самое широкое распространение в лечении волос и кожи головы получило масло сосны. Оно обладает антисептическим свойством, снижает жирность кожи головы, укрепляет корни и ускоряет рост волос. Сосновое масло является универсальным для всех типов повреждений волос и кожи головы.

Реклама

Сейчас у вас есть прекрасная возможность купить skoda fabia по максимально выгодной цене. Вас заинтересовала эта информация? Тогда смело переходите на сайт!

Теплая ванна – это, пожалуй, самое проверенное и эффективное средство для снятия усталости, стресса и раздражения. Всего несколько капель эфирного масла могут во много раз усилить расслабляющий эффект от принятия ванны. Для этого прекрасно подойдут масла лаванды, розы, герани, ладана, ромашки, иланг-иланга и сандала.
Используйте какое-то одно, чередуйте ванны с разными маслами или создавайте ароматические композиции на свой вкус. Отдохнув в ванной 20-30 минут, вы избавитесь от нервного напряжения и почувствуете расслабление напряженных мышц.
Если же вы хотите взбодриться и получить от ванны тонизирующий эффект, то предпочтительно масло лимона, апельсина, грейпфрута, вербены, розмарина, тимьяна, мяты перечной. Но хочу обратить внимание, что цитрусовые эфирные масла имеют свойство подсушивать кожу, поэтому тонизирующие ванны рекомендуется делать с использованием пены или соли для ванны.
 

Реклама

Если вы хотите провести незабываемый отдых вьетнам острова, тогда советую обратить внимание на надежную и проверенную туристическую компанию.

Эфирные масла – это целый мир запахов и ароматов, с широким спектром воздействия на организм человека.
Одни ароматы помогут расслабиться и успокоить ваше тело и душу после тяжелого рабочего дня, снять стресс, почувствовать умиротворение и внутреннее равновесие. Другие, наоборот, могут оказать тонизирующее действие на организм, например, если вам нужно взбодриться ранним дождливым утром, когда совсем не хочется просыпаться и покидать теплую уютную постель.
А знаете ли вы что эфирное масло, это не просто ароматическое средство, поднимающее настроение? Это еще и природная кладовая для красоты и здоровья вашего тела. Вы страдаете от кашля или простуды? Беспокоит насморк или заложенность носа? Проблемы с кожей лица? Беспокоит сильная жирность или сухость кожи? Страдаете от сильного выпадения волос и перхоти? Если хотя бы на один вопрос вы ответили «да», значит, вам необходимо познакомиться с разнообразием эфирных масел и их лечебными свойствами.
 

Реклама

Для того, чтоб приобрести кабель вббшв 4х70 достаточно посетить сайт cabletm.ru, на котором можно ознакомиться с каталогом и купить все необходимые товары.

Смешать фарш с луком, посолить, поперчить, разделить на 8 частей. Из фарша сделать лепешки, на середину каждой выложить кусочек сливочного масла и зелень.

Реклама

Посетив сайт http://igralki.com/ вы найдете массу различных увлекательных игр, причем, играть можно совершенно бесплатно в режиме онлайн.