-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Florinella

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.03.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 6748

1342383256_88597803_3815384_0_6db63_6c223e2d_XL (150x150, 9Kb)

Любимый портал все для женщин всегда под рукой!


Экзотические растения

Воскресенье, 02 Ноября 2014 г. 11:20 + в цитатник

Экзотические растения долго не покупала, потом решилась. В моем доме окна выходят на запад и восток. К тому же с улицы дом притеняется, и очень мало естественного света поступает в комнаты (летом только до полудня, а зимой и того меньше).

Покупать взрослые экзотические растения долгое время я боялась. Потом решилась, и у меня появились замиокулькас, спатифиллум и антуриум. Ухаживаю за ними, как рекомендуют в цветоводческой литературе. Полтора года все было хорошо: растения прижились, выпустили новые листочки, цвели. Всякая «живность» обходила моих питомцев стороной, и бороться с вредителями мне еще не приходилось.

Не секрет, что многие из нас интересуются автомобилями и хотят быть в курсе последних событий в авто мире. Если вас интересует автомобиль GM AVTOVAZ, вы хотите изучить описание, фото, отзывы, характеристики, смело переходите на сайт auto.ironhorse.ru.


Где купить новый парфюм

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 18:24 + в цитатник

Уверена, что каждая из вас очень внимательно относиться к выбору парфюмерии. С недавнего времени стала покупать духи в интернет-магазине и скажу, что это очень и очень удобно. Во-первых, посетив интернет-магазин profumi.com.ua нашла широчайший выбор парфюмерии, причем, вся она высокого качества. Кроме того, можно быстро найти понравившийся парфюм с помощью удобных фильтров на сайте, сравнить цены понравившихся вариантов и сделать заказ. Да и доставка парфюма осуществляется в кротчайшие сроки.



Понравилось: 1 пользователю

Воздушная запеканка без муки и манки

Пятница, 31 Октября 2014 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktorialka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воздушная запеканка без муки и манки

3756641_ZSxpDqzYIpw (604x453, 37Kb)

Ингредиенты:
- Творог — 500 г
- Яйцо — 4 шт
- Сахар — 7 ст. л.
- Сметана (20%, с горкой) — 2 ст. л.
- Крахмал (с горкой) — 2 ст. л.
- Ванилин
- Изюм (по желанию)

Приготовление:
1. Взбиваем творог, желтки, сахар, сметану, крахмал, ванилин.
2. Взбиваем белки.
3. Смешиваем творожную массу со взбитыми белками.
4. По желанию добавляем изюм или другие сухофрукты.
5. Выкладываем в форму, застеленную пергаментной бумагой, смазанную сливочным маслом.
6. Выпекаем при 180-200 градусах 30-40 минут.



Понравилось: 1 пользователю

Аутстаффинг персонала в условиях кризиса

Пятница, 31 Октября 2014 г. 11:44 + в цитатник

аутстаффинг персонала/4276504_outstuff1 (700x240, 85Kb)

Что же из себя представляет аутстаффинг персонала и стоит ли его заказывать для своей компании? Давайте попробуем разобраться в этом вопросе. Если вы хотите заказать услуги опытных специалистов для работы над своими проектами в компании или же для выполнения другой работы, тогда аутстаффинг персонала без сомнений это то, что вам нужно. Ведь вы можете заказать специалистов для выполнения работы на определенный срок. После чего у вас не будет перед ними обязательств. То есть для того, чтобы получить сотрудников для выполнения поставленных задач, вовсе не обязательно заключать с ними договор, брать в постоянный штат и прочее. Вы сразу оговариваете условия сотрудничества, рассказываете, чего ждете от человека, и он выполняет необходимую работу. Все предельно просто и удобно. Таким образом, заключив договор с компанией, которая предоставит вам персонал, вы сможете быстро и эффективно решить задачи своей компании и сдать необходимые проекты в точно оговоренные сроки.


Праздничный салат с креветками и апельсином

Среда, 29 Октября 2014 г. 14:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktorialka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Праздничный салат с креветками и апельсином

3756641_c65eab98dc84e26fc8a1f81b69e027fb2 (480x280, 56Kb)

Готовится этот салат достаточно просто, но вместе с тем на праздничном столе смотрится очень эффектно. Именно поэтому рекомендую на новогодний стол поставить салат из креветок с апельсинами, а чтобы он смотрелся еще более изысканно, можно положить салат в порционные креманки. Также не забудьте посмотреть новогодние салаты, которые отличаются своей оригинальностью.

  Нам понадобится:

400 гр. вареных креветок;

3 крупных апельсина;

2 листа салата;

1 огурец;

100 гр. майонеза;

несколько маслин для украшения соль по вкусу.  

 

Способ приготовления:

Очищаем апельсин от кожуры, снимаем белую шкурку с долек и режем дольки средними кусочками. Огурец можно порезать очень тоненько или же потереть на крупной терке. Здесь уже дело вкуса. Я предпочитаю мелко нарезать огурец. Соединяем в салатнице креветки, апельсины, огурец, солим салат по вкусу, заправляем майонезом. Теперь берем креманки или же если у вас нет креманок, тогда бокалы с широким дном и наполняем их салатом. По бокам красиво ложем тоненькие дольки апельсина. Оставляем немного креветок сверху на украшение и пару маслин. Также модно дополнить композицию веточкой зелени.

Источник http://vsedlianas.ru/salatyi-na-novyiy-god-salat-iz-krevetok-s-apelsinami/


Классический рецепт ростбифа

Среда, 29 Октября 2014 г. 14:26 + в цитатник

4276504_HR6tnsLL8Iw (604x403, 50Kb)

Ингредиенты:

Кусочек мяса весом примерно - 1200 г
Мед - 2 ст. л.
Острый грушевый соус - 2 cт. л.
Соль - 2 ч. л.
Паприка - 2 ч. л.
Вустер ( английский соус ) - 2 ч. л.
Дижонская горчица - 1 ст. л. с верхом + 1 ч. л. семян горчицы
Молотый чеснок - 1 ч. л.
Черный молотый перец - 1 ч. л.
Кайенский перец - 1 ч. л.

Приготовление:

1. Возьмите кусок говядины и очистите его от всех пленок . В последнее время я довольно часто вижу в магазинах продается кусок мяса специально для приготовления ростбифа . Обычно это пишут на вакуумной упаковке. Я готовлю либо из толстого края либо из вырезки. Перевяжите его кулинарной нитью и залейте маринадом. Поставьте мариноваться на 2-3 часа в холодильник
2. Заранее разогрейте духовку до 230 градусов. Достаньте мясо из холодильника и поставьте в горячую духовку примерно на 10 минут, затем снизьте температуру до 160-170 и готовьте еще минут 15-17. Я даю время для куска мяса 1200 гр степенью прожарки "средняя" . Такое мясо я даю даже своему 3-летнему сыну.
3. Вместе с мясом в духовку можно поставить мини-овощи и чеснок.
4. После того , как мясо готово, достаньте из духового шкафа и накройте фольгой минимум на полчаса.
На следующий день с этим мясом отлично делать бутерброды или салат.

Приятного аппетита!

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Блинный торт

Среда, 29 Октября 2014 г. 14:21 + в цитатник

4276504_EPdhtOiKWAA (402x604, 39Kb)

Ингредиенты:

Блины:
Молоко - 1л
Сахар - 2ст.л.
Яйца - 3шт.
Растительное масло - 4ст.л.
Сода - 1ч.л.
Щепотка соли
Мука - 400г
Крем:
Сгущенное молоко - 1 банка
Масло сливочное - 30г
Сметана - 100г

Приготовление:

1. Разбиваем в миску три яйца, взбиваем с солью и сахаром.
2. Добавляем молоко, перемешиваем.
3. Мешая тесто, начинаем всыпать муку до тех пор, пока наша масса не станет консистенции 15%-ой сметаны.
4. Теперь добавляем растительное масло и соду. Мешаем, откладываем в сторонку миску.
5. В это время готовим крем:
Сгущенное молоко перемешиваем с мягким сливочным маслом, добавляем сметану. Кладем в холодильник.
6. Идем обратно к тесту.
Смазываем сковороду растительным маслом. Греем ее и вливаем немного теста, распределяем его по поверхности. Как только блинчик покрылся пузырьками, переворачиваем. Держим еще пару секунд и снимаем с огня.
7. Таким же образом расправляемся с оставшимся тестом, но уже не смазывая сковороду.
Получается стопка блинов.
8. Достаем из холодильник крем, промазываем блины. Украшаем торт на свой вкус.
Приятного аппетита!

Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 1 раз

Зимний салат из моркови "Объеденье"

Среда, 29 Октября 2014 г. 14:20 + в цитатник

4276504_b6Ftj5E80oo (604x453, 60Kb)

Нам потребуется:
- 2 кг моркови
- 1,5 кг помидоров
- 1 кг болгарского перца
- 150 г чеснока
- 3-4 стручка горького перца (на любителя)
- 2 пучка петрушки
- 150 г сахара
- 30 г соли
- 100 мл 6%-ного столового уксуса
- 0,5 л растительного масла

Приготовление:
1. Морковь и помидоры натереть на терке.
2. Болгарский перец и чеснок пропустить через мясорубку.
3. Добавить горький перец (кто любит).
4. Порезать петрушку перемешать с приготовленными овощами и добавить сахар, соль, уксус, растительное масло.
5. Варить 1 час и закатать в банки.
Из данного количества продуктов выходит 6 баночек по 0,7 л.
Приятного аппетита!

Где можно заказать ремонт бытовой техники, например, ремонт духовых шкафов недорого и с гарантией качества? Если этот вопрос для вас актуален, советую ознакомиться с услугами сервиса на сайте bytprof.ru.

Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 1 раз

Тарталетки со смородиной

Среда, 29 Октября 2014 г. 14:08 + в цитатник

4276504_tuAf5WSRlH0 (334x500, 47Kb)

Ингредиенты:

Мука — 225 г
Соль — 1/2 ч.ложки
Разрыхлитель — 1,5 ч.ложки
Холодное масло — 50 г
Тертый сыр("Чедер","Емек","Гауда" и т.д) — 100 г
Холодное молоко — 130 мл
Тимьян — 1-2 ч.ложки
Для "топинга"
немного(2 ч.ложки) растительного масла
кунжут,кедровые орехи(можно заменить на грецкие)

Приготовление:

1. Смешать,муку,соль и разрыхлитель.
2. Добавить масло и перетереть их с мучной смесью до консистенции "муки грубого помола"*
3. Добавить сыр,тимьян и подливая молоко замесить мягкое тесто(долго не месить,масса не должна быть однородной)**.
4. Выложить тесто на слегка посыпанную мукой рабочую поверхность и раскатать в пласт толшиной 1- 1,5 см.
5. Выемкой(бокалом или стаканом) вырезать круглые заготовки диаметром 5.5-6 см.
6. Выложить сконы на смазанный жиром или застеленный бумагой для выпечки противень .
7. Смазать сконы растительным маслом**** и посыпать орехами или кунжутом.
8. Выпекать в заранее нагретой до 220 гр духовке 12-15 мин(до "золотистого оттенка")

Заказать ручки или флешки с логотипом http://deksgroup.com/ здесь вы можете на весьма выгодных условиях. Советую перейти на сайт, чтобы ознакомиться с доступными предложениями и выбрать лучший вариант для сотрудничества.


Аналоги медицинских препаратов

Среда, 29 Октября 2014 г. 12:18 + в цитатник

Каждый человек нуждается в любви, внимании, поддержке, поэтому рано или поздно все мы создаем семью. Конечно же, вступление в брак очень важный и ответственный шаг. Ведь мы не только получаем опору, но и становимся ею для другого человека. Все, кто уже замужем или женат знают, что на первых порах отношения в браке достаточно гармоничны.

В первые годы в браке присутствуют все составляющие, а именно уважение, интерес, страсть, понимание. Но со временем чувства охладевают. Совместное времяпрепровождение становится обыденным и скучным. Возникают ссоры и конфликты в семье. Именно поэтому после первых лет брака так часто случаются измены, из-за чего и рушатся отношения. А ведь, если есть проблемы в семье, не нужно сразу искать решение на стороне. Возможно, стоит откровенно поговорить со своим спутником, постараться разобраться в проблеме.

Если партнер столкнулся с эректильной дисфункцией, а такое бывает на любом году брака, то стоит попробовать аналоги медицинских препаратов, которые стоят гораздо меньше, при этом отличаются очень хорошей эффективностью и безопасностью. Конечно же, при употреблении любых таблеток, обязательно нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Но если, вы ищите надежный интернет-магазин, где можно приобрести дженерики, знайте, что indiapills.ru является лучшим вариантом.

Ведь именно здесь вашему вниманию представлен препарат силденафил ратиофарм цена которого весьма разумна. Заказать его можно с доставкой наиболее удобным для вас способом. Перед тем, как заказывать дженерики, советую изучить полный каталог доступных предложений. Уверена, что здесь каждый сможет найти лучший для себя вариант. Заказывайте дженерики с гарантией по самым доступным ценам.


Купить питание для снижения веса

Среда, 29 Октября 2014 г. 12:03 + в цитатник



 

Наверняка, каждая женщина сталкивалась в жизни с проблемой избавления от лишнего веса. У одних есть врожденная предрасположенность к полноте, другие восстановить былую фигуру после родов или болезни, третьи из-за неправильного образа жизни имеют лишние килограммы и делают все возможное, чтобы избавиться от них. Но при похудении стоит помнить, что любые радикальные методы, например, жесткое ограничение в еде, могут привести к проблемам со здоровьем. Именно поэтому для того, чтобы безопасно для здоровья сбросить лишний вес, нужно применять комплексные методы. Например, прекрасным вариантом станет комплекс питания для снижения веса, который доказал свою эффективность на практике.

Авторский курс по «Системе Соколинского», который рассчитан на два месяца, позволяет не только избавиться от лишнего веса, но и улучшить работу пищеварения. Что, согласитесь, очень важно. Так как именно из-за неправильной работы пищеварения, употребляемая нами пища не перерабатывается должным образом, а превращается в накопленные жиры. Узнать подробнее об эффективной системе для снижения веса можно на сайте и здесь же узнать, что входит в состав курса, где можно его заказать, и какие отзывы о курсе доступны в сети.

Система Соколинского действительно доказала свою эффективность и в этом успели убедиться многие женщины. Самое главное – что избавление от лишнего веса проходит легко, при этом курс не наносит вреда здоровью. Так что во время избавления от лишних килограммов, будьте уверены, что бодрость и активность будут с вами. Ведь при этом курсе совершенно не нужно резко ограничивать себя в еде и отказываться от важных продуктов, которые дают нам силы и энергию, чтобы справляться со всеми задачами на протяжении дня. Заказать курс для снижения веса можно на выгодных условиях. Переходите на сайт sokolinskycenter.com, чтобы убедиться в этом на собственном опыте.


Утепляйтесь

Понедельник, 27 Октября 2014 г. 10:50 + в цитатник

После покупки продуктов я отбираю подложки белого цвета с ровным дном и готовлю их для использования в цветоводстве: промываю, отрезаю бортики. В результате получаются белые пластинки, которые можно соединять, вырезать и подгонять под размеры подоконника. Вспененный полистирол — отличный утеплитель с низкой теплопроводностью. Заказав семена почтой и вырастив прекрасные растения, теперь самое время подумать о том, как утеплить их, чтобы востановить необходимый температурный режим для растений. Ведь известно, что даже на подоконниках они могут погибнуть от резких перепадов температуры.

Также я использую кубики из этого материала в качестве дренажа для мелких растений.

Еще несколько советов:

•             если на подоконник положить небольшой градусник, то будет легче определить и скорректировать температурный режим для растений;

•             если в подоконниках или оконных проемах есть щели, их нужно на зиму заполнить синтепоном;

•             если зимой батареи дают много тепла, нужно поставить на подоконнике несколько мелких резервуаров с водой, которые помогут повысить влажность воздуха.

Сдать отходы листов пвд и получить за это прибыль не сложно, если вы выбрали для сотрудничества надежную компанию. Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с условиями сотрудничества.


Залив оценка ущерба

Пятница, 24 Октября 2014 г. 11:33 + в цитатник

В жизни бывают разные ситуации, и никто не застрахован от залива квартиры. Причем, может так случиться, что соседи сверху зальют квартиру или же вы сами по невнимательности или в связи с поломкой водоснабжения станете виновником залива. В подобных ситуациях сразу возникают споры и конфликты между соседями. Важно вовремя их разрешить, обратившись в надежную специализированную оценочную компанию «Атлант Оценка». Если случился залив оценка ущерба независимой компанией станет первым шагом к примирению и разрешению конфликта. Как правило, проблема заключается в том, что соседи не могут решить, какая сумма должна быть погашена в счет ущерба. Независимая оценочная компания проведет работы и в соответствии с законом по справедливости оценит стоимость ущерба. Таким образом, конфликт будет исчерпан.


Купить диплом в Москве

Четверг, 23 Октября 2014 г. 15:19 + в цитатник

Если вы решили купить диплом, при этом ищите надежную компанию для сотрудничества, тогда смело переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с условиями компании, которая не один год работает в этой области. Здесь можно заказать документы о получении высшего и среднего образования или же базового. Для того, чтобы заказать диплом или же другой документ об образовании, вам нужно лишь из каталога доступных предложений выбрать интересующий вариант, затем заполнить специальную форму, где указать информацию о предполагаемых годах обучения факультете, специальности, форме обучения и т.д. На самом деле все очень просто. Вам нужно лишь заполнить указанные поля.

Таким образом, с доставкой, а также полной гарантией качества и безопасности совершенно не сложно и справиться с этой задачей сможет каждый из вас. Если данное предложение для вас актуально, и вы хотите заказать диплом о высшем образовании, тогда смело переходите на сайт, чтобы непосредственно перейти к заполнению форме и отправлению заявки для дальнейшего сотрудничества. Уже через пару дней желанный документ будет у вас на руках. То есть купить диплом и получить желаемую должность сейчас не сложно, даже в случае, если в свое время по каким-либо причинам вы не смогли завершить свое обучение в вузе.


Почта россии коробки для посылок

Четверг, 23 Октября 2014 г. 12:35 + в цитатник

Являетесь владельцем интернет-магазина и отправляете товары почтой России? А вы не задумывались о том, что можно значительно сэкономить на упаковке товаров? Думаю, что сейчас самое время перестать платить больше и начать покупать упаковочную продукцию по цене в несколько раз ниже той, которую нам предлагает почта. Тем более, что на практике сделать это совершенно не сложно. Если вас интересует почта россии коробки для посылок или же упаковочные пакеты, тогда смело переходите по ссылке выше на сайт компании, которая занимается реализацией упаковок для посылок. Вы можете выбрать лучший вариант в зависимости от типа ваших товаров и заказать упаковку оптом по доступной цене.

Если для покупки вы выбрали коробки для посылок, то при желании можно заказать нанесение логотипа на них, что станет дополнительной рекламой вашего интернет-магазина. Оформить заказ очень легко. В соответствующей форме, которую вы найдете на сайте нужно лишь указать тип коробки, количество и вы узнаете цену, далее ваш заказ окажется в корзине. После чего можно переходить в неё и закончить с оформлением. После того, как заказ сделан, вам позвонит консультант, чтобы подтвердить его и в ближайшее время посылка будет доставлена удобным для вас способом.

Таким образом, купить любые виды упаковок для пересылки товаров почтой России совершенно не сложно и справиться с этой задачей может каждый из вас. Ассортимент упаковок очень широкий. Можете выбрать лучший вариант для своего бизнеса и заказать доставку коробок в любой город России. Цены на коробки и другую упаковочную продукции в этой компании наиболее выгодные. Экономьте свой бюджет без потери в качестве. Сейчас это вполне возможно.



Понравилось: 1 пользователю

Плющ обыкновенный

Среда, 22 Октября 2014 г. 12:38 + в цитатник

ФОРМА РОСТА Быстрорастущая вечно-зеленая древесная лазящая лиана, длинные, ползучие стебли которой способны подниматься по опорам с помощью воздушных корней-присосок. ЦВЕТКИ Мелкие, зеленовато-желтые, собранные в соцветие-зонтик.

Простые, 3 7 лопастные, сердцевидные или ромбо-яйцевидные, темно-зеленые или пестрые. БИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ Неприхотливое растение, доступное для выращивания даже начинающим цветоводам. Предпочитает умеренную температуру (18-25 °С), с некоторым понижением до 15 °С зимой. Самое главное — своевременно поливать, регулярно опрыскивать, оберегать от сквозняков и прямых солнечных лучей. Зимой полив проводят осторожно и понемногу.

Для помещений любого типа, а также лоджий, балконов, зимних садов и каменистых горок.

Оставление места ДТП не значит, что вас не найдут. Проявите ответственность, если уж стали участником ДТП.

Если вы хотите заказать ручки с логотипом компании Москва по выгодной цене, изучайте каталог предложений в студии сувенирной продукции «Индустрия».


Оспаривание кадастровой стоимости недвижимости

Среда, 22 Октября 2014 г. 12:03 + в цитатник

Данная информация заинтересует многих. Ведь речь пойдет об оспаривании кадастровой стоимости недвижимости в Москве и области. Согласитесь, что изначально кадастровая стоимость объектов завышена. Государство оценивает объекты по общей схемы, не принимая во внимание многих особенностей расположения недвижимости и других факторов. Именно поэтому оспаривание кадастровой стоимости недвижимости является весьма популярной и востребованной услугой. Ведь каждый хочет снизить налоги. Тем более, что на практике сделать это вполне реально. Самое главное – это найти надежную компанию для сотрудничества. Прекрасным вариантом станет компания «Атлант Оценка». Будьте уверены, что опытные специалисты прекрасно справятся с поставленными задачами и добьются снижения налога на здание или земельный участок.


Скраб для тела своими руками

Среда, 22 Октября 2014 г. 10:30 + в цитатник

4276504_SBRH4xTRwU (500x281, 15Kb)

Потрясающий скраб для тела своими руками. Кожа после него как бархат!

1. Берем сахар (в идеале - тростниковый, он отлично очистит кожу, придаст ей мягкость и шелковистость). Количество сахара зависит от того сколько скраба вы хотите сделать! Примерно около стакана (200грамм).
2. Добавляем в него 1 ст. ложку жидкого меда. Хорошо натираться таким скрабом в бане, увеличивается потоотделение, вместе с которым выходит все ненйжное из организма!
3. Следующий ингредиент - какао, для запаха и хорошего настроения. Насыпаем около половинки стакана (100 гр).
4. Добавляем 1 ст. ложку молотой корицы. Она богата антиоксидантами и дубильными веществами, она стимулирует циркуляцию крови и обладает противовоспалительным эффектом, ускоряет расщепление жиров. Она питает и очищает кожу, делая ее гладкой и эластичной!
5. Все составляющие перемешиваем с добавлением 2 ст. ложек оливкового масла до кашицеобразного состояния.
6. И последний штрих - это мягкое жидкое мыло (немножко, 1-2 ст. ложки). Мыло лучше взять с тонким, не навязчивым запахом, и которое не сушит кожу.
7. Еще раз все перемешиваем и перекладываем в баночку, где будет хранится наш ароматный скраб.

На страницах популярного онлайн журнала для девушек http://kickymag.ru/travel/ вы узнаете о том, что туризм может быть стильным и ярким. Читайте самые интересные советы о туризме и путешествиях для молодых и активных девушек.


Вкусный кофе по-восточному (по-турецки)

Среда, 22 Октября 2014 г. 10:27 + в цитатник

4276504_bOJhT0n5vn0 (604x297, 33Kb)

Ингредиенты:

Турка, она же ибрик, она же джезва
Свежий кофе мелкого помола(в пыль)2 ч.л. на чашку
Холодная чистая вода
Сахар 2 ч.л.
и капелька терпения:)

Правильнее класть количество ложек из расчета на чашку, а не на джезву.

Приготовление:

Молотый кофе засыпаем сахаром, заливаем водой и ставим на медленный огонь. Перемешиваем один раз и ждем первых пузырьков. Пенка должна подниматься однородно. Как только поднимется пенка-отставляем джезву и ждем пару секунд, чтобы пенка осела, затем снова ставим на огонь. Так проделываем пару раз и снимаем с огня.

Снимаем поднимающуюся пенку ложечкой и перекладывайте в чашку. Только потом наливаем кофе по краю чашки, так чтобы не повредить пенку.

Густой и насыщенный кофе по-восточному готов!

Если вы являетесь поклонником игры Ground War Tanks тут можно найти читы на онлайн игру. На сайте доступно много рабочих читов для онлайн игр. Заходите, чтобы оценить!




Процитировано 1 раз

Упражнения для подтянутого живота

Среда, 22 Октября 2014 г. 10:21 + в цитатник

Не сложные упражнения для подтянутого животика, которые не отнимут у вас больше 15 минут в день

1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох.

2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.

3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.

5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям. Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.

Хочу обратить ваше внимание на интересную статью, из которой вы узнаете, как продлить репродуктивный возраст женщины и мужчины. Читайте советы и рекомендации от специалистов.



Поиск сообщений в Florinella
Страницы: 128 ... 105 104 [103] 102 101 ..
.. 1 Календарь