Предыдущие работы, изучавшие связь между употреблением рыбы, уровнем омега-3 в организме и риском развития диабета второго типа, давали противоречивые результаты. В пользу приема рыбьего жира для защиты от диабета говорили лишь исследования, проведенные в Азии. Некоторые европейские наблюдения показывали, что рыбий жир может увеличить риск этого заболевания.

В ходе последнего исследования ученые в течение 20 лет наблюдали за более чем 2000 европейскими мужчинами среднего и старшего возраста в течение 20 лет. За это время у 422 из них был диагностирован диабет второго типа. У всех участников брали анализ на уровень омега-3 жирных кислот в плазме крови, на основании которого их поделили на четыре группы.

Мужчины, которые вошли в 25% с наиболее высоким уровнем омега-3 в организме, страдали от диабета на 33% реже, чем участники, входящие в 25% с самой низкой концентрацией.

«Уровень длинноцепочечных омега-3 жирных кислот в плазме крови, как объективный показатель употребления рыбы, был связан с долгосрочным защитным эффектом от диабета второго типа», - заключили авторы работы. 

Купить за низкой ценой трактор Синтай 244 бесплатная доставка.