-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Florinella

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.03.2011
Записей: 2546
Комментариев: 2598
Написано: 6734

Как правильно дышать

Четверг, 31 Января 2013 г. 23:46 + в цитатник

Чтобы избежать многих заболеваний, например, таких как ожирение, нервные расстройства, гипервентиляция, необходимо научиться дышать диафрагмой. Хотя многие привыкли дыщать грудью. При таком дыхании в легкие попадает лишь минимум воздуха. Дыхание становиться неглубоким и прерывистым. Диафрагменное дыхание дает возможность почувствовать, как легкие расширяются от воздуха, а в кровь поступает кислород, можно ощутить каждую клеточку своего организма. Поэтому методика диафрагменного дыхания может оказать неоценимую пользу для всего организма. Овладеть правилами правильного диафрагменного дыхания совсем не сложно. Просто необходимо ознакомиться с занятиями дыхательной гимнастикой Оксисайз.

Если Вы хотите узнать о кислородной терапии, рекомендую посетить сайт koteks.ru тут можно ознакомиться с интересной информацией по данному вопросу.


Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку