Чтобы избежать многих заболеваний, например, таких как ожирение, нервные расстройства, гипервентиляция, необходимо научиться дышать диафрагмой. Хотя многие привыкли дыщать грудью. При таком дыхании в легкие попадает лишь минимум воздуха. Дыхание становиться неглубоким и прерывистым. Диафрагменное дыхание дает возможность почувствовать, как легкие расширяются от воздуха, а в кровь поступает кислород, можно ощутить каждую клеточку своего организма. Поэтому методика диафрагменного дыхания может оказать неоценимую пользу для всего организма. Овладеть правилами правильного диафрагменного дыхания совсем не сложно. Просто необходимо ознакомиться с занятиями дыхательной гимнастикой Оксисайз.

Если Вы хотите узнать о кислородной терапии, рекомендую посетить сайт koteks.ru тут можно ознакомиться с интересной информацией по данному вопросу.