Несколько рецептов салатов для улучшения зрения

• Измельчите в блендере 50 г белокочанной капусты, 50 г моркови, 20 г свеклы, 15 г редьки, 5 г петрушки и 5 г фенхеля. Заправьте смесь 1 ст. л. оливкового или кукурузного масла.
• Натрите 1 морковь на терке. Мелко нарежьте 1/4 стакана кураги, 1/4 лимона и смешайте с морковью. Салат заправьте 1 ст. л. сметаны и 1 ст. л. меда, украсьте зеленью петрушки.
• Очистите от скорлупы 2 грецких ореха. Натрите на терке 1 морковь, добавьте измельченные орехи и растертый зубчик чеснока, а также 1-2 ч. л. лимонного сока, перемешайте. Заправьте салат 1 ст. л. сметаны.

 

Муравьи для улучшения зрения.

 

Людям с ослабленным зрением можно выполнять упражнение под названием «Ловушка для муравьев».
Во время прогулки надо найти муравья, посадить его на большой лист белой бумаги и наблюдать за его передвижениями по поверхности листа, иногда очерчивать карандашом окружность вокруг муравья. Потом можно упражнение усложнить, сажая на бумагу сначала двух муравьев, потом - трех. А после занятий, конечно, выпустить муравьишек на свободу.
Считается, что такие тренировки -наблюдения за муравьями - помогают укреплять глазные мышцы.
А в дополнение к этому выполняйте еще несколько упражнений для глаз.
• Посмотреть на потолок и потом начать вращать глазами по часовой стрелке, а затем против.
• Не поворачивая головы, смотреть вверх-вниз, влево-вправо.
• Взять карандаш и вытянуть руку вперед. Смотреть на него двумя глазами 3-5 секунд затем закрыть левый глаз и смотреть на карандаш только правым глазом. Затем снова посмотреть на карандаш двумя глазами, а потом только левым.

 

Реклама

Новогодние праздники уже близко. Думаю, что сейчас самое время выбрать красивый новогодний торт. Кстати, заказать новогодний торт с доставкой можно на весьма выгодных и доступных условиях. Смело переходите на сайт, чтобы убедиться в этом на собственном опыте.