Рыбный день: летние блюда из рыбы для красоты кожи и волос

Воскресенье, 14 Августа 2011 г. 20:53 + в цитатник

Цитата сообщения Федорова_Татьяна

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Рыбный день: летние блюда из рыбы для красоты кожи и волос.

Рыбный день: летние блюда из рыбы для красоты кожи и волос

Оказывается, достаточно устраивать рыбные дни дважды в неделю, чтобы кожа стала гладкой и упругой, а волосы - сильными и шелковистыми. Ведь в рыбе содержатся жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые помогают коже и волосам выглядеть более блестящими и молодыми. Эти кислоты снижают проявления воспалительных процессов, которые ведут к закупориванию пор кожи, угрям и появлению преждевременных морщин.

Еще в рыбе содержится большое количество витаминов А, D, В1 и В2, которые хорошо влияют на состояние волос, кожи и ногтей. К тому же это абсолютно диетический продукт: в рыбе совсем небольшое количество жира, зато много белка, который легко усваивается (в отличие от белка, содержащегося в мясе)!

А сколько потрясающих кулинарных шедевров готовят из рыбы!.. Начиная от самых простых - жареная питерская корюшка, озерная рыба на углях - и заканчивая фрикасе и муссами.

Для тебя 16 лучших блюд из рыбы, чтобы ты почаще могла устраивать "рыбные дни" красоты!

Приятного аппетита!

Рыба в овощном соусе	Рыба в кляре из белого вина
Рыба по-гречески	Салат с рыбой и апельсинами
Легкий балканский салат с рыбой	Бутербродный торт с копченой рыбой
Рецепт щей из свежей капусты с рыбой	Шашлык-ассорти из рыбы
Окрошка уральская с рыбой	Фаршированная рыба
Рецепт картофельного пирога с рыбой	Рецепт салата с рыбой и крабами
Сыр из соленой рыбы	"Рыба в облаках"
Салат "Оливье" с рыбой и фасолью	Рыба с сахарной кукурузой

Рубрики:

Кулинария

<a href="http://florinella.ru/post180074490/">Р С‹Р±РЅС‹Р№ РґРµРЅСЊ: Р»РµС‚РЅРёРµ Р±Р»СЋРґР° РёР· СЂС‹Р±С‹ РґР»СЏ РєСЂР°СЃРѕС‚С‹ РєРѕР¶Рё Рё РІРѕР»РѕСЃ</a><br/>Р С‹Р±РЅС‹Р№ РґРµРЅСЊ: Р»РµС‚РЅРёРµ Р±Р»СЋРґР° РёР· СЂС‹Р±С‹ РґР»СЏ РєСЂР°СЃРѕС‚С‹ РєРѕР¶Рё Рё РІРѕР»РѕСЃ.

&nbsp;

Р С‹Р±РЅС‹Р№ РґРµРЅСЊ: Р»РµС‚РЅРёРµ Р±Р»СЋРґР° РёР· СЂС‹Р±С‹ РґР»СЏ РєСЂР°СЃРѕС‚С‹ РєРѕР¶Рё Рё РІРѕР»РѕСЃ
					
					
					РћРєР°Р·С‹РІР°РµС‚СЃСЏ, РґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕ СѓСЃС‚СЂР°РёРІР°С‚СЊ СЂС‹Р±РЅС‹Рµ РґРЅРё РґРІР°Р¶РґС‹ РІ РЅРµРґРµР»СЋ, С‡С‚РѕР±С‹ РєРѕР¶Р° СЃС‚Р°Р»Р° РіР»Р°РґРєРѕР№ Рё СѓРїСЂСѓРіРѕР№, Р° РІРѕР»РѕСЃС‹ - СЃРёР»СЊРЅС‹РјРё Рё С€РµР»РєРѕРІРёСЃС‚С‹РјРё. Р’РµРґСЊ РІ СЂС‹Р±Рµ СЃРѕРґРµСЂР¶Р°С‚СЃСЏ Р¶РёСЂРЅС‹Рµ РєРёСЃР»РѕС‚С‹ РћРјРµРіР°-3 Рё РћРјРµРіР°-6, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РїРѕРјРѕРіР°СЋС‚ РєРѕР¶Рµ Рё РІРѕР»РѕСЃР°Рј РІС‹РіР»СЏРґРµС‚СЊ Р±РѕР»РµРµ Р±Р»РµСЃС‚СЏС‰РёРјРё Рё РјРѕР»РѕРґС‹РјРё. РС‚Рё РєРёСЃР»РѕС‚С‹ СЃРЅРёР¶Р°СЋС‚ РїСЂРѕСЏРІР»РµРЅРёСЏ РІРѕСЃРїР°Р»РёС‚РµР»СЊРЅС‹С… РїСЂРѕС†РµСЃСЃРѕРІ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РІРµРґСѓС‚ Рє Р·Р°РєСѓРїРѕСЂРёРІР°РЅРёСЋ РїРѕСЂ РєРѕР¶Рё, СѓРіСЂСЏРј Рё РїРѕСЏРІР»РµРЅРёСЋ РїСЂРµР¶РґРµРІСЂРµРјРµРЅРЅС‹С… РјРѕСЂС‰РёРЅ.
					
	... <a href="http://florinella.ru/post180074490/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>