Теплая ванна – это, пожалуй, самое проверенное и эффективное средство для снятия усталости, стресса и раздражения. Всего несколько капель эфирного масла могут во много раз усилить расслабляющий эффект от принятия ванны. Для этого прекрасно подойдут масла лаванды, розы, герани, ладана, ромашки, иланг-иланга и сандала.
Используйте какое-то одно, чередуйте ванны с разными маслами или создавайте ароматические композиции на свой вкус. Отдохнув в ванной 20-30 минут, вы избавитесь от нервного напряжения и почувствуете расслабление напряженных мышц.
Если же вы хотите взбодриться и получить от ванны тонизирующий эффект, то предпочтительно масло лимона, апельсина, грейпфрута, вербены, розмарина, тимьяна, мяты перечной. Но хочу обратить внимание, что цитрусовые эфирные масла имеют свойство подсушивать кожу, поэтому тонизирующие ванны рекомендуется делать с использованием пены или соли для ванны.
 

Реклама

Если вы хотите провести незабываемый отдых вьетнам острова, тогда советую обратить внимание на надежную и проверенную туристическую компанию.