(и еще 13091 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
Конфеты баклажаны бинарные опционы булочки видео выпечка десерты закуски запеканка здоровье картофель кексы киркоров клип комнатные растения котлеты курица мясо новый год огурцы пересадка песни печенье пирог пироги пирожки пицца полезные свойства праздник природа рамочка рецепт рецепты розы рыба салат салаты советы стихи супы сыр творог торт торты уход филипп киркоров фото цветы шоколад яблоки
Рыба в кляре |
Дневник |
Чтобы выглядеть красиво и иметь хорошее здоровье, конечно же необходимо правильно питаться. Особенно очень полезно включать в свой рацион питания морепродукты.
В дарах моря столько полезных и необходимых микроэлементов, что их употребление просто не может не пройти незамеченным для здоровья всего организма. Особенно это касается жирных сортов рыбы. В ней находятся кислоты, которые оказывает на организм просто волшебное действие. Это отличный строительный материал для нервной системы и мозга. Регулярное употребление жирных сортов рыбы поддержит сердце в хорошем состоянии. Для этого необходимо употреблять всего лишь по 150 граммов жирной рыбы и морепродуктов 3 раза в неделю.
Предлагаю вашему вниманию рецепт «Рыба в кляре»
Рыба– 200 гр; растительное масло – 50 мл; мука – ½ стакана; соль; яйца – 2 шт; петрушка и укроп; перец.
Рыбу очистить, залить молоком и поставить в прохладное место на полчаса. Затем просушить, нарезать кусочками небольшого размера, посыпать перцем и солью. Приготовить кляр из яиц и муки до консистенции густой сметаны. Каждый кусочек рыбы обмакнуть в кляр и обжарить на растительном масле, предварительно разогретом. Приготовленную рыбу выложить на тарелку, сверху посыпать измельченной зеленью.
Метки: Рыба в кляре овочи рецепт морепродукты |
Страницы: | [1] |