-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Florinella

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.03.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 6748

”пражнени€ дл€ лица

ƒневник

ѕ€тница, 30 ћарта 2012 г. 10:26 + в цитатник

√имнастика дл€ лица »так, приступим к укреплению наших мышц.

  1. јккуратно кладем пальцы на внутренние кончики бровей, на переносице. ѕридавливаем кожу, но очень легко, чтобы давление было равномерным и м€гким. ѕродолжа€ надавливать, пытаемс€ сдвинуть брови к переносице. –асслабл€ем кожу, но пальчики не убираем. “акое преодоление сопротивлени€ тренирует кожу на переносице и позвол€ет избежать морщинок и складок от гнева или нахмуренности.
  2. –асполагаем три пальца обеих рук на лбу, так, чтобы безым€нные пальцы лежали над бров€ми. —нова слегка надавливаем на кожу. ћедленно поднимаем брови, чувству€, как преодолеваетс€ сопротивление. ѕомните, что нажатие должно быть равномерным и слабым.
  3. ѕодушечками указательных пальцев придерживаем кожу у внешних уголков глаз, слегка надавлива€ на них. ќчень важно, чтобы давили на кожу именно подушечки пальцев, причем всей поверхностью.  ожа у глаз особо нежна€ и тонка€, тут важно не переусердствовать. ѕреодолева€ напр€жение, максимально поднимаем верхнее веко глаза. «атем кладем пальцы на внутренние уголки глаз и повтор€ем то же упражнение.
  4. —ледующее упражнение можно проделывать несколько раз в день самосто€тельно, в отрыве от остального комплекса, т.к. оно не только держит мышцы в тонусе, но и отлично расслабл€ет глаза. »так, спина пр€ма€, голову держим ровно, без наклонов.  ак можно шире открываем рот, поднимаем взгл€д вверх, будто рассматрива€ потолок, и часто моргаем в течение полуминуты. √имнастика дл€ лица

–еклама

’очу обратить ваше внимание на ремонт cadillac, который на сегодн€шний день €вл€етс€ вполне доступной услугой. Ѕолее подробную информацию можно узнать на сайте!

–убрики:   расота и здоровье

ћетки:  

”ход за кожей лица

ƒневник

—уббота, 09 »юл€ 2011 г. 00:31 + в цитатник

4276504_uxod (541x271, 31Kb)

Ќеобходимым и самым главным условием правильного ухода за кожей €вл€етс€ ее очищение. ѕоловина всех проблем в отношении кожи, вызываетс€ неправильным применением или отсутствием очищающих средств. ћногие женщины пользуютс€ дневным кремом и нанос€т на лицо маки€ж. ќднако даже не кажда€ четверта€ из них примен€ет специальные очищающие средства. ¬ результате на лице по€вл€ютс€ красные п€тна, раздраженные участки, прыщи, угри. »ногда за помощью приходитс€ обращатьс€ к врачу.

ѕолезные рекомендации относительно методики очищени€ кожи.

ƒл€ сухой и чувствительной кожи лучше всего подойдет очищающее молочко. ћолочко €вл€етс€ нейтральной смесью жира и воды. ќно достаточно надежно раствор€ет гр€зь и пот, однако действует при этом самым щад€щим образом. —одержание жира в нем равно примерно 25%. ћолочко содержит специальные масла, например масло календулы, авокадо или ланолиновое, которые дополнительно снабжают кожу жиром. преимущество молочка состоит в том, что благодар€ ему суха€ кожа не тер€ет после мыть€ влагу, а приобретает ее. ќна не только м€гко очищаетс€, но и подпитываетс€ различными полезными веществами. ≈сли у вас чувствительна€ кожа, приобретайте молочко с календулой или просвирником. Ёти растени€ обладают успокаивающим, расслабл€ющим и см€гчающим действием.

¬се большую попул€рность приобретают очищающие масла (в стекл€нных или пластиковых флаконах). ќни стали спасением дл€ чрезвычайно сухой, шершавой или шелушащейс€ кожи. ¬ысокое содержание жира (50%) позвол€ет удалить кожное сало, гр€зь и крас€щие вещества (маки€ж) особенно м€гким способом и без отшелушивающего эффекта. ƒаже сама€ суха€ кожа после такой процедуры будет как бы пропитана кремом.

ƒл€ зрелой кожи хорошо подойдет м€гкое, питательное очищающее молочко. «рела€ кожа всегда €вл€етс€ относительно сухой, поэтому ей требуетс€ продукт, содержащий много жира. Ћучше всего купить специальное средство дл€ очищени€ зрелой кожи.

 осметологи рекомендуют продукты, содержащие очищающие масла, смывать водой и мылом. Ёто не повредит даже очень сухой коже, потому что оставша€с€ на поверхности жирна€ пленка ее защитит.

ƒерматологические тесты показали: очищающие средства не должны оставатьс€ на коже дольше 20 секунд. «а это врем€ они успевают в высшей степени эффективно на нее воздействовать. Ѕолее длительное применение лишь высушивает кожу и вредит ей.

ѕосле мыла, молочка или гел€ умывайтесь не гор€чей, а только прохладной или теплой водой. “ем, кто страдает расширением кровеносных сосудов на поверхности кожи, нужно особенно остерегатьс€ гор€чей воды или контрастных температур. ƒл€ них показана только тепла€ вода температуры тела.

ƒл€ нормальной, зрелой или дл€ кожи с в€лым кровообращением проводить глубокое очищение нужно раз в неделю, дл€ жирной и воспаленной кожи – каждые два -три дн€. ƒл€ этого вам понадоб€тс€ пилинговые или отшелушивающие средства. ” них много названий, но все они служат одной цели: отшелушиванию верхнего рогового сло€ кожи. ћежду ороговевшими чешуйками кожи может скопитс€ очень много гр€зи. ѕри обычном очищении ее не удаетс€ до конца удалить.  рохотные "шлифовочные" крупинки пилингового средства м€гко удал€ют с поверхности кожи въевшуюс€ гр€зь вместе с отмершими ороговевшими чешуйками.  рупинки состо€т – в зависимости от средства – из молотых абрикосовых косточек, отрубей, измельченных орехов, целебной гр€зи, морского песка или искусственных гранул. ѕосле пилинга (от английского слова to peel – очищать от корки) кожа становитс€ очень чистой, розовой и гладкой. ќдновременно с этим она делаетс€ немного тоньше и кажетс€ более мелкопористой.  ѕилинговые средства производ€т в форме кремов или гелей, молочка или жидких кремов. «апомните: отшелушивающие средства не примен€ютс€ дл€ удалени€ маки€жа. ќчистите кожу как обычно, а пилинг делайте уже на чистой коже. ќтшелушиваюшие кремы нужно м€гко втирать во влажную кожу, а после этого основательно смывать.

≈сли вы хотите всегда выгл€деть красиво и стильно, обращайтесь к профессионалам. ¬ этом вам поможет —алон красоты в ѕушкино – "—туди€ јнтонины  олобовой". «десь вам предостав€т различные косметологические услуги качественно и по доступным ценам.

–убрики:   расота и здоровье

ћетки:  

 —траницы: [1]