(и еще 467075 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
Конфеты баклажаны бинарные опционы булочки видео выпечка десерты закуски запеканка здоровье картофель кексы киркоров клип комнатные растения котлеты курица мясо новый год огурцы пересадка песни печенье пирог пироги пирожки пицца полезные свойства праздник природа рамочка рецепт рецепты розы рыба салат салаты советы стихи супы сыр творог торт торты уход филипп киркоров фото цветы шоколад яблоки
салаты красоты |
Дневник |
Тот, кто заботится о своей внешности и хочет выглядеть молодым и красивым, должен помнить древнее изречение: «мы есть то, что мы едим».
Чем больше энергии предстоит затратить в течение трудового дня, тем больше понадобится организму витаминов. Ученые считают, что завтрак, включающий фруктовый салат и чай с добавлением трав, обеспечивает организм необходимыми витаминами красоты.
Чтобы приготовить салат, необходимы овсяные хлопья и манная крупа, мед, орехи, фрукты и ягоды.
Размочите 2 ст.л. овсяных хлопьев в 4 ст.л. холодной кипяченной воды. Через 5-10 минут добавить 1 ст.л. меда, пюре из 200 г свежих ягод (клубники, малины, смородины, крыжовника, вишни, сливы) и 2 ст.л. измельченных орехов.
2 ст.л. овсяных хлопьев размочить в 4 ст.л. воды, смешать с 2 натертыми на терке яблоками, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сливок.
2 ст.л. манной крупы размочить в 4 ст.л. холодной кипяченой воды. Через 5-10 минут добавить 2 натертых яблока, 2 ст.л. сока клубники или смородины (лимона, апельсина, грейпфрута), 2 ст.л. толченых орехов, 2 ст.л. сгущенного молока.
Реклама
Если вы хотите сделать роскошный подарок любимой, советую посетить сайт fotosp.ru. Здесь представлены подарочные сертификаты для девушек на профессиональную фотосессию. Это лучший способ проявить свою любовь и внимание.
Метки: советы внешность красота |
Три оригинальных способа укрепить волосы |
Дневник |
Несомненно, состояние волос напрямую зависит от продуктов, которые мы едим. Чтобы сохранить естественный блеск, силу и эластичность волос, не забывайте о морской капусте, нежирном йогурте, твороге, ацидофилине. Свежие овощи и фрукты, помимо того, что богаты полезной клетчаткой, содержат витамины и минеральные вещества, необходимые нашему организму вообще и волосам в частности. Витамин А, которого много в моркови, зеленых овощах и шиповнике, делает волосы менее ломкими и хрупкими, стимулирует рост и деление клеток. Витамин Е - охотник за свободными радикалами - способствует восстановлению волос. Чемпион по содержанию витамина Е - сладкий перец. Кремний предотвращает выпадение волос. Им богаты: клубника, крапива, пшено. Пантотеновая кислота делает волосы более мягкими и менее жирными, помогает сохранить цвет и блеск. Ее много в цветной капусте и брокколи, фасоли.
Три оригинальных способа укрепить волосы.
По-шведски: ежедневно утром и вечером выпивайте по 1 стол, ложке кукурузного, оливкового или подсолнечного масла.
По-датски: ежедневно готовьте себе геркулесовый настой: перед сном 1 стакан овсяных хлопьев залейте 1 литром воды, дайте настояться в течение 12 часов, утром процедите, отожмите и пейте в течение дня по полчашки.
По-французски: залейте 6 стол, ложек овсяных хлопьев "Геркулес" небольшим количеством кипяченой охлажденной воды, добавьте ложку меда и несколько измельченных грецких орехов. Оставьте на ночь. Утром потрите большое яблоко, положите несколько ложек сливок и несколько мелко нарезанных сушеных абрикосов. Ешьте на завтрак. Летом можно добавлять любые фрукты и ягоды - будет еще вкуснее и полезнее.
В современных семьях нередко не мужчина, а женщина - глава семьи. Именно женщина может вести домашнее хозяйство, заботиться о муже, детях и при этом не забывать о себе любимой.
Метки: красота здоровое питание уход за волоса |
Страницы: | [1] |