-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Florinella

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.03.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 6748

Укрепление иммунитета

Дневник

Среда, 14 Марта 2012 г. 11:05 + в цитатник

Все мы время от времени сталкивается с такими неприятными явлениями как авитаминоз, хроническая усталость, ослабленный иммунитет, и как следствие, повышенный риск развития простуды, ОРЗ, ОРВ и гриппа. Научно доказано, что лимон помогает справиться со всеми этими проблемами. Несколько рецептов с использованием свежего лимона:
Чай с лимоном

  • пейте чай с лимоном как можно чаще, особенно при простуде и гриппе;
  • возьмите за правило ежедневно съедать в день хотя бы по одной дольке свежего лимона;
  • смешайте в равных пропорциях изюм, грецкие орехи, курагу, чернослив (пропущенные через мясорубку или блендер), мед; добавьте свежевыжатый лимонный сок (3-4 столовые ложки на стакан полученной смеси), тщательно перемешайте; можно употреблять как в качестве десерта, так и по столовой ложке за 30 минут до еды для укрепления иммунитета;

Реклама

Рекомендую посетить сайт, на котором можно создать editor photo различные фотоэффекты и украсить ими свои фото.

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

ПОЛЕЗНАЯ СЫВОРОТКА

Пятница, 22 Апреля 2011 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения GLORIA-LANA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЛЕЗНАЯ СЫВОРОТКА

Сыворотка прекрасно утоляет голод и практически не содержит жиров.Ее можно использовать как эффективное натуральное средство для похудения.

Быстрый способ приготовления сыворотки из молока:

на 1л.пастеризованного молока понадобится 1 небольшой лимон.

В молоко,начинающее запипать,добавьте сок лимона,быстро перемешайте и сразу же снимите с огня.Процедите через мелкое сито или марлю.

Если ежедневно в течение 2 месяцев пить сыворотку,приготовленную таким способом,можно избавится от прыщей.

В разгрузочные дни нужно выпить за день небольшими порциями 1,5 л.напитков на основе молочной сыворотки(в том числе и сыворотку в чистом виде)

ЧТОБЫ УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ,ДОСТАТОЧНО ВЫПИВАТЬ ЕЖЕНЕДЕЛЬНО УТРОМ ПО ОДНОЙ ЧАШКЕ СЫВОРОТКИ.НО ПОМНИТЕ,ЧТО ОНА ОБЛАДАЕТ СЛАБИТЕЛЬНЫМ ЭФФЕКТОМ.

3234145_images (264x191, 4Kb)ОГУРЕЧНЫЙ

На 1стак.сыворотки:

250гр.огурцов,

1ч.лож.лимонного сока,

щепотка корицы,

соль.

Огурцы очистите от кожуры,нарежьте кусочками и,смешав с сывороткой,измельчите массу блендором до пюреобразного состояния.Заправьте лимонным соком,добавив корицу и соль.

3234145_thm3_01301db18fef8ae3033ed6f989c23d9d (240x240, 18Kb)ЗЕМЛЯНИЧНЫЙ

На 1стак.сыворотки:

100гр.земляники(измельченной блендором в пюре)

по 1ст.лож.лимонного сока и меда,

щепотка корицы.

3234145_49402416_mary (255x554, 58Kb)СЕЛЬДЕРЕЙНО-ТОМАТНЫЙ

На1стак.сыворотки:

250гр.черешкового сельдерея,

300мл.томатного сока,

соль.

Отжатый из сельдерея сок взбейте с томатным и смешайте с сывороткой,добавив соль по вкусу.

 

 

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]