Контрольный

Справиться со многими недугами вам поможет вкусный и полезный чай с имбирем.

От простуды, депрессии и нервного напряжения: на 1 ч. л. любого листового чая - 1 ч. л. тертого имбирного корня. Добавьте листик сухой мяты Залейте смесь в чайни¬ке 0,5 л кипятка. Дайте настояться 5 минут.

Для похудения попробуйте рецепт специфического на вкус, но весьма эффективного напитка.

Корень имбиря (4-5 см) помойте, нарежьте на дольки и положите в термос. Добавьте 2 толченых зубчика чеснока. Залейте 2 л кипятка и оставьте настаиваться на ночь. Принимайте по 1/3 стакана в течение дня. Курс - 1-2 недели.
Такой напиток активизирует обмен веществ, помогает работе кишечника и улучшает пищеварение в целом.

Другие полезные добавки

Ромашка

Зеленый листовой чай с ее цветками расслабляет и успокаивает. Может помочь и при расстройстве желудка, отравлении.
Ее ароматные цветки эффективны при простуде, бронхите, головной боли и радикулите.

Липа

Смешайте в равных частях байховый чай и липовый цвет. На чашку кипятка -2 ч. л. смеси. Выпейте напиток горячим при первых признаках болезни, и потом еще 3 раза в течение дня. На 2-й или 3-й день становится легче.

Мята

Любимый с детства освежающий вкус мяты прекрасно сочетается с чаем. Напиток утоляет жажду, помогает справиться с нервозностью, восстанавливает сон.

Приготовить его очень просто: достаточно в чашку с только что заваренным чаем положить несколько листиков свежей мяты. Если под рукой только сушеная, то ее кладут прямо в заварочный чайник (примерно 1 ст. л. на чайник среднего размера). Не забудьте положить в чашку дольку лимона.

Мелисса

Повышает аппетит, общий тонус организма, улучшает работу мозга. Это растение лечит сердце: снимает боли, уменьшает одышку. Мелисса облегчит состояние больного при жаре.

На 1,5 стакана кипятка - по 1 ч. л. черного чая и листьев мелиссы. На-стаивайте 10 минут, накрыв чайник салфеткой.

Жасмин

Сильный антидепрессант, который укрепляет нервную систему. Жасмин бодрит даже сильнее, чем кофе. Он полезен для зрения и выводит из организма токсины. Зеленый чай с жасмином быстро согреет вас в сырую погоду.
Всыпьте в чайник 2 ч. л. зеленого чая и 1/2 ч. л. цветков жасмина, залей¬те 500 мл кипятка и настаивайте 7-10 минут.