Не секрет, что малоподвижный образ жизни способствует развитию болей в спине, проблемам с суставами, мышцами. Важно не пренебрегать физической активностью. Для женщин сейчас доступно множество интересных программ. Например, в балетной студии Илзе Лиепы можно записаться на постуральную гимнастику. Здесь http://www.ilzeliepa-school.ru/pilates/posturalnaya_gimnastika.html занятия по постуральной гимнастике проходят под руководством опытных инструкторов. В первую очередь советую посетить сайт балетной школы Илзе Лиепа, чтобы подробнее ознакомиться с доступными программами занятий. Если говорить о поступарильной гимнастике, то с её помощью можно значительно облегчить боли в спине и полностью от них избавиться. Уверена, что проблемы со спиной актуальны для многих. С помощью занятий в балетной школе можно избавиться от болей, выровнять осанку, укрепить мышцы, а также сбросить лишний вес.